اولویت دادن به سلامتی با دکتر روجا | ال پاسو، تگزاس (2021)

by دکتر الکس خیمنز | پادکست کلینیک برگشت, پزشکی کاربردی, سلامتی, ذهن و بدن, بهداشت طبیعی, تغذیه, تصویری, سلامتی

معرفی

در پادکست امروز، دکتر الکس خیمنز و دکتر ماریو روجا درباره چگونگی نقش سلامت و ایمنی در بدن انسان برای دستیابی به سلامت و تندرستی کلی بحث می کنند.

چگونه از سلامت و ایمنی خود محافظت کنیم؟

[00:00:00] دکتر الکس خیمنز دی سی*: و پخش زنده می شود، ماریو. حالت چطوره مرد؟ امروز ما داریم ارائه می کنیم، برادرم در مورد سلامت و ایمنی. چطوری برادر من؟

[00:00:12] دکتر ماریو روجا دی سی*: عالی می دانید، این موضوعی است که همه درباره آن صحبت می کنند، و همه ما شایسته یک گفتگوی عالی و مهمتر از همه، حمایت از یکدیگر با دانش و با نیت مثبت هستیم. کاملا.

[00:00:32] دکتر الکس خیمنز دی سی*: ماریو، کاری که امروز می‌خواهیم انجام دهیم این است که من و شما، همانطور که بحث می‌کنیم، می‌خواهیم این اطلاعات را برای عموم ارائه کنیم تا آنها متوجه شوند که اول از همه، این به هیچ وجه رفتاری نیست، این یک سلب مسئولیت است. . باید بگویم که یک پزشک دارای مجوز باید تمام درمان ها را انجام دهد. این فقط برای اهداف آموزشی است. درمان نمی شود و برای تشخیص و درمان به عنوان سلب مسئولیت استاندارد استفاده نمی شود. به طور معمول، من آن را ارائه کرده بودم، اما کاری که اکنون می خواهیم انجام دهیم این است که یک سری وبینار، من و ماریو انجام دهیم. ما یک وبینار چهار سری را انجام خواهیم داد که در آن درباره سلامت و بهداشت صحبت خواهیم کرد. ایمنی و اینکه چگونه می توانیم ایمنی خود را در تقویت بدن خود به اندازه کافی تقویت کنیم. اکنون ما این فرآیند COVID 19 و SARS و همه ویروس‌های SARS-CoV-2 را گذرانده‌ایم. و کاری که می‌خواهیم انجام دهیم این است که به خودمان گزینه بهتری بدهیم، یک پروتکل درمانی بهتر که برای ما وجود دارد تا بتوانیم به نوعی برنامه‌ای برای کمک به بدن خود ارائه دهیم. بنابراین من و ماریو این پروتکل های برنامه را در اینجا قرار دادیم. و کاری که می‌خواهیم انجام دهیم این است که می‌خواهیم یک ارائه عالی ارائه کنیم که در آن رویکردهای طبیعی و نیروهای طبیعی را برای کمک به ایمنی بررسی کنیم. اکنون، دکتر روجا در بخش مرکزی شهر تمرین می کند. من در شرق دور ال پاسو تمرین می کنم، و آنچه که ما به بیماران خود ارائه می دهیم اطلاعات کمی است، اما مردم اغلب می خواهند بدانند چه کاری می توانند انجام دهند. بنابراین، کاری که ما امروز شروع به انجام آن خواهیم کرد این است که در مورد اینکه چه چیزی می توانیم و نمی توانیم ویروس را کنترل کنیم، صحبت خواهیم کرد. یکی از چیزهایی که آموخته ایم این است که جدایی احتمالاً بهترین کلید است، و ما از فاصله گذاری اجتماعی به عنوان یکی از چیزهایی استفاده می کنیم که اکنون ما را از نزدیک شدن باز می دارد. من دوست دارم به مردم بینشی در مورد کارهایی که در دفاترمان انجام می دهیم برای جلوگیری از انتشار ویروس به مردم بدهم. ماریو، زمانی که در حال انجام پیشگیری برای درمان بیماران هستید و پروتکل‌های خود را با بیماران خود کار می‌کنید، کمی از آنچه در مطب خاص خود انجام می‌دهید، به ما بگویید؟

[00:02:33] دکتر ماریو روجا دی سی*: در دفتر من، ما سیستمی داریم که از طریق آن از Enviro Masters در هر یک از اتاق‌ها استفاده می‌کنیم که هر اتاق را بخور می‌دهند، و سپس از نور UV برای استفاده خاص از ضدعفونی‌کننده باکتری‌ها، ویروس‌ها و قارچ‌ها، نور UV استفاده می‌کنیم. و چیز دیگری که ما استفاده می کنیم ماسک است. ما در داخل بیماران ماسک می زنیم و همچنین از آنها می پرسیم که آیا می توانند در ماشین منتظر بمانند تا دیده شوند و مستقیماً با ما تماس بگیرند. و به این ترتیب احساس راحتی بیشتری می کنند. بنابراین اگر بیش از سه بیمار در یک زمان دریافت کنیم که نمی‌توانیم آنها را در اتاق‌های مختلف قرار دهیم و دوست داریم همه را در اتاق‌های جداگانه قرار دهیم، بنابراین آنها کنار هم نباشند، از آنها می‌خواهیم که در ماشین منتظر بمانید و سپس با آنها تماس می گیریم و به آنها اطلاع می دهیم که برای شما آماده ایم. و سپس آنها وارد می شوند. آنها مستقیماً به اتاق می روند و یک روش انجام می شود. و بنابراین اینها کارهایی هستند که ما انجام می دهیم. و سپس، البته، می دانید، ما میزها را ضدعفونی کرده ایم. ما همه این کارها را انجام می دهیم. ما از نور فرابنفش زیاد استفاده می کنیم که از نظر پیشگیری مثبت است. می دانید، وقتی همه دست های خود را می شویند، وقتی وارد می شوند، اولین کاری که انجام می دهند این است که دست های خود را می شویند. و ما مردم را تشویق می کنیم که وقتی به خانه می رسند همین کار را انجام دهند. بنابراین ما می‌خواهیم الگویی برای جامعه خود باشیم تا بگوییم، نگاه کنید، این کار را فقط به خاطر اینکه به دفتر من می‌آیید، انجام ندهید، این کار را در خانه با خانواده‌تان انجام دهید. در مورد آن چطور؟

[00:04:29] دکتر الکس خیمنز دی سی*: ما از نظر دفترمان نیز همینطور هستیم. ما رویکرد بدون تماس را اتخاذ کرده ایم. یکی از کارهایی که ما انجام می‌دهیم این است که در دفتر خود جای نشستن نداریم، نه بیشتر. ما چند اتاق داریم بنابراین آنچه ما داریم توانایی باز کردن در است. و ما مطمئن می شویم که همه وقتی آنها را وارد می کنیم ماسک داشته باشند. حالا آنها به چیزی دست نمی زنند. ما دست نخورده ایم مستقیم وارد اتاق می شویم. ما آنها را دراز می کشیم. ما میزها را با کاغذ مخصوص پوشانده ایم که از استاتیک ویروسی جلوگیری می کند. و همچنین، هنگامی که ما روی آنها کار می کنیم، آنها بلند می شوند، از در دیگری بیرون می روند و به چیزی غیر از میز دست نمی زنند. بنابراین یکی از چیزها این است که ما به کسی اجازه نمی دهیم به هم نزدیک شود و آنها تقریباً در طراحی دفتر ما وارد، بیرون می شوند. این یک فرآیند جریان و خروج است. هیچ درمانی به معنای دست زدن به پروتکل های درمان تشخیصی مانند رایانه ها وجود ندارد. هیچ کدام از اینها ادامه ندارد. ما تمام سوالات و لحظه قبل از ورود بیمار را می پرسیم. یک اتاق را استریل می کنیم و بعد از اتاق، آنها نیز استریل می شوند. بنابراین این یک فرآیند عالی است زیرا اگر به ناحیه تماس نگاه کنیم، پزشکان دستکش می‌پوشند، ماسک‌های صورت ما محافظت می‌شوند. ما ماسک داریم و ماسک را برای خود بیمار تهیه می کنیم. بنابراین سعی می کنیم راحت ترین چیز را مانند خودتان به آن بدهیم. ما همچنین فرآیندی را انجام می دهیم که طی آن آنها را مجبور کردیم در ماشین منتظر بمانند تا آماده شوند. وقتی زنگ زدند، ما می رویم، باشه، ما آماده ایم. و به محض اینکه اتاق را آماده کردیم، به ما اجازه داد یک بیمار را بیاوریم. بنابراین یکی از مهمترین چیزها انجام پروتکل های قبل از درمان روی فرآیندهای استاتیک ویروسی است. و این راهی است که ما میزبان را کنترل می کنیم. می دانید، ما به نوعی پتانسیل هستیم، درست است؟ بنابراین همراه با دکتر، ماسک، و کارکنان با ماسک و دستکش. این مانع از وقوع همه فرآیندها می‌شود، حداقل در منطقه ما، زیرا در ناحیه شما از شهر، ما متوجه شده‌ایم که این استعداد و همچنین سمت ما وجود دارد. بخش شهر من تعداد قابل توجهی دارد، بنابراین تعداد زیادی از آنها ظاهر می شوند. بنابراین ما باید بسیار مراقب باشیم که آن هاست ها را در آن ظرفیت کنترل کنیم. من می‌خواهم بروم و ارائه را شروع کنم، و می‌خواهیم در مورد چیزهایی که زمینه‌های ما را ایجاد می‌کنند صحبت کنیم، و من و شما در حال بررسی این موضوع بودیم. ما بیماری عروق کرونر یکی از بالاترین عوامل مستعد کننده است. دیابت، ما در مورد مواردی مانند چاقی، فشار خون بالا، سن صحبت کرده ایم. کمی در مورد وضعیت خود با ماریو به من بگویید. وقتی به این فهرست در اینجا نگاه می کنید، وقتی در مطالعات مشاهده کردید، در مورد عوامل مستعد کننده ای که در خارج نیز وجود دارد و باعث ایجاد درام برای بیماران ما می شود، چه چیزی آموخته اید؟

[00:07:23] دکتر ماریو روجا دی سی*: الکس را می دانید، این چیزی است که همه ما نه تنها باید به آن توجه داشته باشیم، بلکه باید مردم را به سمت بالاترین سطح سلامتی برانگیزیم، که به معنای کاهش روند التهابی یا وضعیت التهابی بدن شما است. خوب. بنابراین وقتی در مورد بیماری های قلبی عروقی، دیابت، چاقی، فشار خون بالا صحبت می کنیم. من آن را با سندرم متابولیک مرتبط می‌دانم، که قبل از اینکه یادم بیاید، برنامه‌های دیگری داشته‌ایم. و این غیر قابل باور است زیرا ما قبل از سه یا چهار ماه در مورد آن صحبت کردیم. یعنی یادت هست الکس؟

[00:08:09] دکتر الکس خیمنز دی سی*: آره داشتیم در موردش حرف میزدیم

[00:08:10] دکتر ماریو روجا دی سی*: بله، ما قبل از ابتلا به کووید 19 در مورد آن صحبت کردیم. و می‌خواستیم به جامعه خود و همه افراد الهام دهیم تا دوباره خطر ابتلا به سندرم متابولیک را کاهش دهند، که یکی از بزرگترین سندرم‌هاست، زیرا واضح است که 150 به علاوه تری گلیسیرید، چربی شکم در مورد آن وجود دارد. چاقی و دیابت نوع دو بنابراین آن بزرگ است. بنابراین این چنین است، باید بگویم این یک ارتباط است. من و شما سه یا چهار ماه پیش، الکس، این گفتگوی روشنگرمان را دنبال می کنیم. کاملا.

چگونه از سلامت خود محافظت کنیم؟

[00:08:54] دکتر الکس خیمنز دی سی*: می دانید، مطالعات ارائه شد، و در اوایل حماسه COVID 19 مشخص شد که هنوز هم ادامه دارد که آنهایی که ناسالم بودند، مستعد بودند. من از گفتن متنفرم، وقتی شما هستید، بی‌وقفه است، اما گاهی اوقات می‌توانید بگویید که مردم به‌طور مرضی چاق هستند. تمام خانواده را از بین برد و در یکی از مواردی که می‌توانستید ببینید که تعداد زیادی از آنها وجود دارد، باید از خود بپرسید، خوب، چرا تمام خانواده چنین می‌کنند؟ اما بعد متوجه شدیم که مشکلات اساسی در مورد سلامت آنها وجود دارد، اینکه آیا آنها دیابت داشتند یا مشکلات فشار خون داشتند. یکی از مواردی که واقعاً بزرگ است، بیماری مزمن کلیه است. من این عدد را شنیدم و سپس آمار نشان می‌دهد که از دو درصد افزایش مرگ‌ومیر به بیش از 16 برابر بیشتر مرگ و میر ناشی از بیماری کلیوی رسیده است. ارتباط واضحی بین فشار خون وجود دارد، توانایی بدن برای زیاد شدن، که با کاهش سطح اکسیژن محدود می‌شود، و این که نارسایی کلیه‌ها و قلب و کبد با این اختلال که بر آلوئول‌های ریه‌ها تأثیر می‌گذارد ترکیب می‌شود. . از آنچه که ما درک می کنیم، این ویروس نیست که ما را می کشد. این طوفان سیتوکین التهابی است که باعث این درام می شود. بنابراین آنها آموخته‌اند که افرادی که پرتودرمانی می‌کنند، افرادی که شیمی‌درمانی مستعد دارند، ریه‌هایشان مستعد آسیب‌ها، شرایط خودایمنی مانند لوپوس هستند. برخی از اختلالات مانند بیماری های عصبی مزمن مانند ام اس این افراد مستعد هستند زیرا سیستم ایمنی آنها در وضعیت متفاوت و پاسخگو قرار دارد. بنابراین وقتی در مورد این پروتکل‌های درمانی صحبت می‌کنیم، یکی از کارهایی که باید انجام دهیم این است که چگونه اسکول را انجام دهیم؟ چگونه با این گونه های اکسیژن فعال که باعث این طوفان سیتوکین می شوند، برخورد کنیم؟ بنابراین هدف و تاکید ما این است که تا زمانی که برای این فرآیند تلقیح یا واکسنی نداشته باشیم، وظیفه ما کاهش واکنش التهابی است. و چیزهای زیادی وجود دارد که به طور طبیعی می توانیم انجام دهیم تا این پاسخ التهابی را به حداقل برسانیم. اکنون کاری که می‌خواهیم انجام دهیم این است که به استماع ادامه می‌دهیم، و در اینجا می‌خواهیم به حوزه‌های خاصی نگاهی بیندازیم. ما در مورد بیماری های همراه صحبت می کنیم. ماریو مقداری از آنچه را که در اینجا در مورد بیماری های همراه دیده ایم به ما می گوید. و اتفاقاً ما همه مطالعات را اینجا داریم. بنابراین، همانطور که ما این ارائه را انجام می دهیم، همه پیوندها در پایین ارائه می شوند تا بتوانید به این مطالعات به صورت جداگانه نگاه کنید، و زمانی که آنها را بالا می برید برای شما معنی بیشتری پیدا می کنند.

[00:11:29] دکتر ماریو روجا دی سی*: الکس، همانطور که قبلا صحبت کردیم، سه چهار ماه پیش، زمانی که شروع به رفتن کردیم…

[00:11:38] دکتر ماریو روجا دی سی*: در سراسر راهرو…

[00:11:43] دکتر ماریو روجا دی سی*: با تشکر از موسیقی مقدماتی، الکس،

[00:11:50] دکتر الکس خیمنز دی سی*: مسئله ای نیست.

[00:11:51] دکتر ماریو روجا دی سی*: اون ون هالن بود یا چی؟

[00:11:53] دکتر الکس خیمنز دی سی*: نه، موسیقی اسکندر در واقع است.

[00:11:57] دکتر ماریو روجا دی سی*: باشه به الکس میگم متشکرم. بنابراین دوباره به آنچه در مورد آن صحبت می کنیم بازگردیم. مجدداً، سیستم ایمنی ذاتی طبیعی ما همان طرحی است که از طریق DNA، RNA ما در الگوی ارتجاعی بازیابی در سلول‌های ما وجود دارد. ما می‌توانیم خود را تطبیق دهیم و رشد کنیم و از همه این متغیرها در زندگی عبور کنیم. منظورم این است که ما همیشه با ویروس ها سر و کار داریم، الکس. یعنی پارسال دوباره آنفولانزا بود. میدونی باز هم 50000 نفر، من آمار دقیقی ندارم، اما 50000 نفر می میرند. خوب. و می دانید، از طریق آن، ما به دنبال این هستیم که عوامل خطر چه کسانی هستند؟ بیماری های همراه چیست؟ آن چیزهایی که ما را برای بیشترین میزان شکست آماده می کنند چیست؟ بنابراین وقتی به 71 درصد و 78 درصد از مواردی نگاه می‌کنیم که از طریق آن کار نمی‌کنند و این انعطاف‌پذیری را ایجاد نمی‌کنند و از طریق کووید 19 یا موارد دیگر کار نمی‌کنند؟ منظورم این است که باز هم این همان چیزی است که ما در مورد آن سه چهار ماه پیش صحبت کردیم. یعنی میخوام بگم ما روانی هستیم، میدونی، وای، میدونی.

[00:13:32] دکتر الکس خیمنز دی سی*: روی آن تأثیر می گذارد، می دانید؟ و یکی از احمقانه ترین چیزها این است که مدرسه تعطیل است، و شما می دانید، و همچنین من، این است که هر بار که در مورد این موضوع می شنویم، ممکن است متوجه شویم که این ویروس در جمعیت ما وجود دارد قبل از اینکه حتی صحبت کنیم. در مورد آن ما در مورد این صحبت می کنیم که از مارس تا فوریه تا اکنون، اوایل ژانویه گذشته است. ما در مورد حقایقی خواهیم شنید که این چیز حتی در اواسط دسامبر وجود داشته است. قراره ببینی

[00:13:56] دکتر ماریو روجا دی سی*: تعجب نکردم. من تعجب نمی کنم.

[00:13:59] دکتر الکس خیمنز دی سی*: هیچ منطقی پشت این واقعیت وجود ندارد که در یونان ادامه دارد، به جز این واقعیت که این موضوع حتی قبل از اینکه اعلان‌ها وجود داشته باشد، از کنترل خارج شده است.

[00:14:08] دکتر ماریو روجا دی سی*: و میدونی چیه الکس؟ می‌دانید، فراتر از آن چیزی که ذکر کردید، سه مورد، خواه کووید 19 باشد یا آنفولانزا یا هر چیز دیگری، می‌دانید، تحت فشار قرار دادن سیستم ایمنی ما، اگر این استعدادها را داشته باشیم، شکست خواهیم خورد. الکس، که دقیقاً مانند دیابت یکی از دیابت ها است، ما را مستعد ابتلا به سرطان می کند. بله، این کار را می کند. دیابت ما را مستعد ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می کند، درست است؟ آره. دیابت همه اینها را به ما می دهد. و سپس شما به بیماری مزمن ریه نگاه می کنید، بدیهی است، زیرا اکوسیستمی که در آن COVID 19 رشد می کند، همان محیط تنفسی است. بنابراین، البته، اگر در معرض خطر یا تغییر یا الگوی انعطاف پذیری کم عمق باشد، البته. منظورم این است که شما افرادی را خواهید شناخت که مبتلا به آسم هستند. کارن نیز مانند همسرم آسم و مشکلات سلامتی مزمن دارد. منظورم این است که خدای من، می دانید، مهم است که ما آگاه باشیم و دوباره حواسمان باشد. وحشت نکنیم خوب، اما ما برنامه ریزی آگاهانه، آگاهانه و استراتژیک برای مقابله و کار در این مواقع داریم. بنابراین اگر دیابت، دیابت نوع دو یا دیابت نوع یک دارید، لطفا بیشتر مراقب باشید. اگر آسم و هر گونه بیماری مزمن ریوی دارید، لطفاً بدانید. یعنی میدونی چیه؟ شما باید نوردهی خود را کاهش دهید زیرا بدن شما نمی تواند با آن مقابله کند، درست است؟

[00:16:00] دکتر الکس خیمنز دی سی*: و هنگامی که احمقانه ترین اجزای این ویروس این است که در بیشتر موارد بسیار ساکت است و در بیشتر موارد همانطور که می بینیم اعداد وارد می شوند. آنهایی که در محدوده دهه 70 و 80 هستند بیشترین میزان را متحمل می شوند. خیلی وقت ها این بچه ها هستند که آن را به خانه هایشان می آورند. و وقتی به مکان‌هایی مانند ایتالیا نگاه می‌کنیم، به مکان‌هایی مانند پاکستان نگاه می‌کنیم که در آن تمرکز جمعیت و جوانان زیاد است. تقریباً مثل این است که خانه هایشان را تلقیح می کنند. و سپس کسانی که این مسائل مستعد را دارند قربانی می شوند. بنابراین به وضوح، ما می بینیم که افرادی که ممکن است هیچ ارتباطی با افشا شدن نداشته باشند، به طور غیرمستقیم توسط کسانی که آنها را ملاقات می کنند، افشا می شوند. به همین دلیل است که ما به عنوان یک جمعیت، شما آن را در همه جا در اخبار خواهید شنید. همانطور که شما به طور مداوم به آن گوش می دهید، ما باید مراقب کسانی باشیم که خود را با آنها احاطه کرده ایم.

[00:16:51] دکتر ماریو روجا دی سی*: من می‌خواهم وارد عمل شوم و این ارتباطی را که شما همین الان به آن اشاره کردید، بین جوانان با افراد مسن و عوامل خطر ثانویه بیماری در جمعیت ما ایجاد کنم. و من به این واقعیت احترام می گذارم که ما به عنوان یک ملت، به عنوان یک جامعه و یک شهر، فقط این را شفاهی بیان می کنم. میدونم راحت نیست میدونم خیلی عصبانیه اثرات اقتصادی دارد. عواقب عاطفی دارد. همه این موارد را دارد. اما بگذارید این را بگویم، باشه؟ شماره یک. جوانان، بچه ها، آنها به مدرسه نمی روند. مراکز نگهداری از کودکان در حال تعطیل شدن هستند. این خیلی منطقی است، اینطور نیست، الکس، زیرا اکنون علائم مربوط به کودکان بود. هیچ علامتی نداری منظورم این است که ما یک مطالعه را در اینجا دیده ایم. دکتر رابرت ردفیلد، مدیر CDC، 31 مارس 2020. ما در مورد کمتر صحبت می کنیم، می دانید، 25 درصد علائم دارند. بنابراین برای کودکان …

چگونه از سیستم ایمنی خود محافظت کنیم؟

[00:18:02] دکتر الکس خیمنز دی سی*: و مطالعات، 25 درصد، همانطور که شما گفتید، 20 درصد از مردم.

[00:18:06] دکتر ماریو روجا دی سی*: اتفاقی که می افتد این است که آن بچه ها بسیار انعطاف پذیر هستند. خیلی قوی هستن بنابراین در حال حاضر، اگر آنها در معرض قرار بگیرند، آنها با سایر کودکان و معلمان مواجه می شوند. با همه اینها، آنها به والدین خود برمی گردند، و سپس والدین آنها یا دیابتی هستند یا، می دانید، بیماری کرون، فیبرومیالژیا یا آسم دارند. آنها در واقع خانواده خود را در معرض خطر قرار می دهند. بنابراین، این منطقه بسیار حساس است، الکس. و هیچ کس نمی خواهد در خانه بماند و ما بچه هایمان را در مدرسه می خواهیم. منظورم این است که می توانم همین الان به شما بگویم، می دانید، به نقطه ای می رسد که عصبانی می شود. اما من در حال حاضر به نفع بیشتر فکر می کنم و این کاملاً خوب است.

[00:18:54] دکتر الکس خیمنز دی سی*: وقتی ما این موضوع را بر اساس این واقعیت دریافتیم که این مسائل اساسی است، می دانید، از آنجایی که مطالعات 60 درصد مردم هستند، همانطور که درست می بینید، یک مشکل اساسی وجود دارد. حتی اگر این یکی، فقط یکی، چه بیماری قلبی، بیماری کلیوی، یک اختلال مزمن کبدی باشد، اینها بیماری های زمینه ای هستند که اساساً و آسم و آسم یک مسئله است، خوب؟ پس اینها از این سه هستند.

[00:19:18] دکتر ماریو روجا دی سی*: از شما بپرسم چند درصد است؟ خوب، ممکن است شما این را بدانید یا ندانید، اما این به ذهن شما خطور کرد. چند درصد از جمعیت ما با آسم یا مسائل مرتبط با آسم سروکار دارند؟ آنها چه هستند؟

[00:19:33] دکتر الکس خیمنز دی سی*: مقدار قابل توجهی نسبتاً خوبی است. یعنی من درصد را نمی دانم. حداقل حدود پنج درصد از جمعیت مزمن هستند یا یک مشکل مستعد کننده آسم دارند، و اگر در مناطق محرک وجود نداشته باشد، فرض کنیم که آنها به آن مبتلا می شوند. بدن آنها تا حدی پریشان می شود و خود را در معرض حمله آسم قرار می دهند. این فقط آسم است که شامل پاسخ التهابی این ویروس نمی شود. در مورد طوفان سیتوکین، می دانید؟

[00:20:03] دکتر ماریو روجا دی سی*: می دانی، الکس، اوایل امسال، همسرم کارن مجبور شد به دلیل مشکلات تنفسی و مواردی از این قبیل به اورژانس برود. و منظورم این است که دوباره یک محرک بود، دسامبر، ژانویه. میدونی، مثل آنفولانزاست. شما می دانید که آن زمان که اگر شما در لبه، آن است. باشه همین شما بهبود نمی یابند و مثل این است که الکس، خدا را شکر که آن موقع به جای الان این اتفاق افتاد. کاملا. فکر می‌کنم، یعنی، و پس از آن پسر بزرگم، گابریل، او همیشه چالش‌هایی داشته است، می‌دانید، به نوعی. مثل اینکه، مرد، برای بچه ها خیلی خسته کننده است. اما من فقط می توانم تصور کنم که این برای افراد 50 ساله و بالاتر ویرانگر است.

[00:20:54] دکتر الکس خیمنز دی سی*: دقیقا. این است. این مسئله ای است که ما باید انجام دهیم این است که باید بفهمیم چه اتفاقی دارد می افتد. ما متوجه شده ایم که به احتمال زیاد مردان 1.3 برابر شانس دیدن این موضوع را دارند.

[00:21:07] دکتر ماریو روجا دی سی*: دوباره مردان بیشتر چرا اینطور است، مردان؟

[00:21:09] دکتر الکس خیمنز دی سی*: آه بله. این درصد سیگار کشیدن دو نقطه پنج برابر خطر ابتلا به بیماری انسداد احتقانی ریه COPD 2.5 تا 11 برابر است. سیگار تقریباً ویرانگر است. اگر این کار را انجام داده اید و یک شبه بیمار شده اید.

[00:21:30] دکتر ماریو روجا دی سی*: این یک تغییر دهنده بازی است. و من می خواهم حمایت کنم و انگیزه دهم و حمایت کنم و عشق را نشان دهم. فرض کنید شما سیگار می‌کشید، نه فقط سیگار می‌کشید، بلکه سیگار می‌کشید. همچنین، من فقط قصد دارم آن را بیرون بیاندازم. قطعا نه. شما باید با من موافق باشید، اما برای نفع بیشتر، دوباره صدایم را بشنوید. خوب. استعمال دخانیات، سیگار کشیدن، هر یک از این چیزها، لطفاً شما را در معرض خطر قرار می دهد، و البته، افراد خاصی نیاز به دارو دارند، منظورم این است که، می دانید، بیمارانی دارم که از حشیش و CBD استفاده می کنند. و همه اینها برای درد مزمن و می دانید چیست، من می فهمم. باز هم به نفع بیشتر است. اما مسئله این است که آیا متوجه الکس در مکالمات ما که پنج ماه پیش، شش ماه پیش شروع کردیم، می شوید؟ آیا متوجه شده اید که همان مجرمان بارها و بارها خود را نشان دادند؟ آیا شما آن را می بینید؟ به این نگاه کن منظورم سندرم متابولیک است. آیا ما چهار ماه پیش همین گفتگو را داشتیم؟ به مردان سیگاری نگاه کنید. آیا مردان با اضافه وزن سیگار کشیدن را به خاطر می آورند؟ اون یکی رو یادته؟ آره دیوونه آره، برای من دیوانه است.

[00:22:47] دکتر الکس خیمنز دی سی*: منظورم این است که در مورد کلیه ها، اگر می توانید اختلاف بین دو تا 50 درصد را ببینید، این یکی از این موارد است. به دلیل دامنه گیج کننده است. اما هنگامی که آسیب شناسی کلیه را درک می کنید، پنج مرحله از اختلال کلیه از مرحله یک کلیه وجود دارد که میزان خفیف مشکل کلیه تا حد شدید است. معمولاً برای آزمایش آن آزمایش خون داریم. اما اگر در مرحله پنجم یا چهارم هستید…

[00:23:11] دکتر ماریو روجا دی سی*: دیالیز کلیه خواهی شد، یعنی بیا الکس. منظورم این است که…

[00:23:17] دکتر الکس خیمنز دی سی*: تاثیر می گذارد…

[00:23:18] دکتر ماریو روجا دی سی*: جگر شما

[00:23:19] دکتر الکس خیمنز دی سی*: خیر، اگر به هر طریقی عملکرد کلیه مختل شود، توانایی تجزیه مواد جانبی و به اصطلاح تصفیه خون و به اصطلاح تمیز کردن آن کاهش می یابد. بنابراین اینها چیزهایی هستند که ما باید از نظر کاری که اکنون انجام می دهیم به آنها نگاه کنیم. ما اینجا در چین مطالعاتی داریم، و آنها در حال حاضر وارد می شوند و می گویند که سه درصد از افراد 80 ساله اولین گزارش ها بودند. از این تعداد، 87 درصد افراد بین 30 تا 79 سال زندگی می کنند، هشت درصد، 80 درصد، تنها هشت درصد در 20 سالگی زندگی می کنند. اخلاقی باشه با این حال، این میزان مرگ و میر ناچیز در دهه 20، نوجوانان کمتر از یک درصد است. ما از لحاظ فرهنگی در محیطی بسیار مشابه زندگی می کنیم، مانند شرایطی که در ایتالیا داریم، جایی که بچه ها و پدربزرگ ها و مادربزرگ ها در کنار هم قرار می گیرند، و به طور خاص، ما اقامتمان را رتبه بندی می کنیم. و معمولاً مادربزرگ ها با خانواده های خود زندگی می کنند و جوانان درگیر این وضعیت هستند. اگر بچه آن را بگیرد و برای والدینش بیاورد، مانند طوفان کامل است. خوب، این دقیقاً همان چیزی است که در حال رخ دادن است، عشق به شوق در آغوش گرفتن آن کودکان، اگرچه آنها آن را حمل می کنند، و آنها علائمی را ندارند، که بیشتر، می دانید، تعداد زیادی از مردم آن را ندارند. اصلا این ارائه علائمی ندارند ۸۰ درصد مردم حتی علائمی ندارند. بنابراین وقتی آنها 20 درصد از مرگ و میر را دریافت می کنند، آنهایی هستند که با افراد دارای مشکلات ارتباط برقرار می کنند. و وقتی آنها در دهه 80 و 90 زندگی خود هستند، این چیزی است که اینجا اتفاق می افتد. ما میانگین نرخ مرگ و میر را در ایالات متحده داریم.

[00:24:57] دکتر ماریو روجا دی سی*: وقتی شما این را بیرون انداختید، اکنون در مورد چین صحبت می کنیم. ما در مورد ایالات متحده صحبت نمی کنیم

[00:25:03] دکتر الکس خیمنز دی سی*: نه، اما اینجا چین بود، اما اگر به این نگاه کنید، این میزان مرگ و میر در چین است، بنابراین این همان است، بسیار شبیه به آنچه در ایتالیا می گذرد، درست است؟

[00:25:13] دکتر ماریو روجا دی سی*: چیزی که من در مورد آن فکر می کنم زیرا به سه درصد، 80 سال و بالاتر نگاه می کنم. درست. و سپس 87 درصد عظیم، 30 تا 79. و من دارم فکر می کنم. این باید برای یک راست ارشد بیشتر باشد، الکس. من فقط دارم فکر میکنم میدونی؟ آه البته.

[00:25:36] دکتر الکس خیمنز دی سی*: دلیلش این است که می گویم، خوب، نه، زیاد نیست. در سنین مسن، سیستم ایمنی به اندازه زمانی که جوان هستید قوی نیست. بنابراین همانطور که آنها می بینند این است که سیستم ایمنی بدن وقتی جوان تر هستید پتانسیل انفجاری بسیار بیشتری دارد، درست است؟ بنابراین در آن شرایط، فردی در اواخر دهه 80 و 90 سالگی، چون حتی در شهر خودمان هم زندگی می کنیم، فقط یک نفر بالای 80 سال داشته ایم که فوت کرده است. اکثریت مردم ما دوباره دقیقاً در این محدوده ها هستند که می گویند.

[00:26:07] دکتر ماریو روجا دی سی*: و الکس، آنها این را گفتند زیرا من می خواهم مقاله فوریه را با JAMA درک کنم. آیا می گویند مرگ و میر سه درصد مرگ است یا سه درصد زنده ماندن؟

[00:26:21] دکتر الکس خیمنز دی سی*: هیچ درصد مرگ و میر مرگ و میر نیست. میزان مرگ و میر.

[00:26:24] دکتر ماریو روجا دی سی*: باشه پس همینو میگم انتظار داشتم 80 سال به بالا مرگ و میر بالاتری داشته باشد. درست است.

[00:26:32] دکتر الکس خیمنز دی سی*: آره خوب، پس منطقی است.

[00:26:34] دکتر ماریو روجا دی سی*: آره یعنی 90 براشون گرونه.

[00:26:37] دکتر الکس خیمنز دی سی*: نه، و در واقع، اگر به ال پاسو تایمز و ارائه رسول نگاه کنید، خواهید دید که منحنی سهموی در واقع بین دهه 70 و 60 اتفاق می افتد. بنابراین آنجاست که تعداد قابل توجهی از مردم می میرند.

[00:26:51] دکتر ماریو روجا دی سی*: بدیهی است که موارد بیشتری وجود دارد. میدونی چیه؟ من سعی می کنم فاکتور y را دوست داشته باشم، الکس را درک کنم. بنابراین چیزی که من به آن فکر می کنم این است که افراد 30 تا 79 سال، تعامل بیشتری دارند، تعامل اجتماعی با تنوع، افرادی که 80 سال دارند. آنها تقریباً منزوی هستند، مثل خودشان، اگر ماهانه یک بار مثل مادربزرگ به دیدنشان برسیم. دقیقا بله پس این یکی از چیزهایی است که باید در آن بازی کرد، درست است؟

[00:27:19] دکتر الکس خیمنز دی سی*: که باید به آن بازی کند. چون واقعیت این است که وقتی سالمندانم را می بینم، بسیاری از آنها می خواهند خودشان زندگی کنند. و بسیاری از آنها انجام می دهند. و طوفان عالی این است که سالمندان کنار هم بیایند. و اینجاست که ما خانه‌های استراحتی داریم که در آن مردم واقعاً در مراقبت‌های بهداشتی هستند، در مناطق آسایشگاهی، در خانه‌های سالمندان هستند. این افراد اعداد بالایی دارند. و شما در اخبار می بینید که آن مناطق بزرگ هستند و ما شاهد وقوع آن هستیم. بنابراین فکر می‌کنم وقتی در حال انجام این کار هستیم، چیزهای زیادی برای آموختن وجود دارد. یکی از کارهایی که ما در اینجا می‌خواهیم انجام دهیم این است که مردم را نسبت به آنچه در حال وقوع است آگاه کنیم. و ما متوجه شده‌ایم که یک نشانه اولیه از حساسیت یا اینکه شما در معرض این هستید، آنوسمی است. آیا شما آن ماریو را باور دارید؟ آنوسمی، فقدان بو.

چگونه عوامل التهابی بر سیستم ما تأثیر می گذارد

[00:28:10] دکتر ماریو روجا دی سی*: این خیلی تعجب آور بود. برای من، مانند ناتوانی در بوییدن اگر به دلیل آسیب خوب هستید، مثلاً می دانید، چه اتفاقی می افتد؟ اما باز هم، من به دلیل مسیر، مسیر بیماری زا، فکر می کنم، شما در همه اینها نفس می کشید. و سپس طعم وجود دارد.

[00:28:36] دکتر الکس خیمنز دی سی*: از آنجایی که هر دوی آنها در تطابق بو، چیزی است که ما آن را می چشیم. پس می بینیم که به این نوع مثل ها یا قرینه ها توجه می شود. یکی از چیزهایی که ما شاهد آن هستیم، سوختگی با التهاب بالا ناشی از میوکاردیت التهابی عروقی است. بنابراین در پاسخ التهابی، ما می بینیم که آیا فرد دارای نوعی پاسخ التهابی است یا خیر. از ریه ها به قلب و کبد می رود. این افراد در نواحی التهابی مشکلات میوکارد دارند زیرا روی گیرنده‌های نوع دو کار می‌کنند، گیرنده‌های نوع دو که به راحتی قابل یادآوری هستند نوع دو، دو ریه، دو دریچه، دو کلیه وجود دارد. خوب، پس آن مناطقی که این دو را در آنجا دارند. تیپ 2 آنهایی هستند که قرار است به شدت کوبیده شوند. بنابراین وقتی آن را می بینیم، می فهمیم که ارتباطی با مسائل التهابی عروقی برای آن وجود دارد. اکنون ما همچنین متوجه شدیم که یک زمان تاخیر وجود دارد. اکنون ما در اینجا دیدیم که یک تاخیر پنج روزه وجود دارد. اکنون ویروس آنفلوانزا با سرعت تقریباً دو روزه به دو نفر می رسد. ما محدوده ای بین تقریباً هفت داشتیم، اما آنها این تعداد را به طور میانگین به پنج روز رسانده اند، به این معنی که تا زمانی که علائم وجود داشته باشند، می توانید متوجه شوید که شخصی شما را تحت تأثیر قرار داده است. ویروس آنفولانزا شما را در دو تا سه روز میخکوب می کند، یک حشره بسیار سریع در حال حرکت. این یکی به این سرعت حرکت نمی کند، اما در عرض پنج روز علائم دارد.

[00:30:06] دکتر ماریو روجا دی سی*: برای بازگشت به آنچه در مورد آن می گویید، می توانید به مورد قبلی برگردید، لطفا؟ کاملا. بنابراین دوباره، من فقط می خواهم در گفتگوی خود تکرار کنم، پنج دقیقه اول گفتگو که در مورد فرآیندهای التهابی بدن صحبت کردیم. بله، این مجدداً تأیید می‌کند که هر چیزی در بدن شما در معرض خطر التهاب است، خواه قلب، ریه‌ها یا کلیه‌ها باشد. اینها نشانگرهای مستقیم، مشخص، خطرات و عوامل عوارض، همه پیامدهای ما با کووید 19 هستند. کاملاً درست است. شکی نیست، بنابراین اگر با مشکلات قلبی، داروهای قلبی یا مسدودکننده های بتا سر و کار دارید، لطفاً اگر در آن مکالمه هستید، حواستان نباشد. باز هم، نترسید، اما به بحث ما در پادکست و، می دانید، ارائه های آینده ما گوش دهید، زیرا ما می خواهیم شما برنامه ریزی کنید و درک کنید، اما وحشت نکنید و، می دانید، در همه جا حضور داشته باشید. می‌بینی، ما می‌خواهیم این زمان را پشت سر بگذاریم، می‌دانی، و نه فقط ماسک، می‌دانی، ماسک بزن. و چون ماسک می زنم، حالم خوب است. نه تو نیستی.

[00:31:53] دکتر الکس خیمنز دی سی*: ماریو، ما در مورد علائم رایج ارائه شده صحبت کردیم زیرا سردرگمی زیادی در مورد عطسه کردن وجود دارد و من متوجه شدم. درست؟ آره بنابراین یکی از چیزها این است که ما باید به ارائه مشترک نگاه کنیم. این ویروس اینترلوکین XNUMX و اینترلوکین XNUMX اینترلوکین XNUMX را به این موارد خاص تحریک می کند و هیپوتالاموس را از طریق غده پروستات تحت تأثیر قرار می دهد و به آنچه که انجام می دهد نزدیک می شود. که واکنش فوری برای دما ایجاد می کند. بنابراین بدن، هنگامی که بدن آزاد می کند، سیتوکین های التهابی هستند. باعث شروع سیستم ایمنی بدن می شود. بنابراین در سیستم ایمنی بدن لگد می شود. معمولاً در هنگام پرتاب هیپوتالاموس انجام می شود. هیپوتالاموس دمای بدن را افزایش می دهد که اولین نشانه از اولین علائم افراد است. بنابراین وقتی به این نگاه می کنیم، اینطور نیست. غیر معمول نیست که شایع ترین علامت در این تظاهرات تب باشد. تب چیزی است که ما ارزیابی می کنیم، که; شما اشاره کردید که یکی از کارهایی که ما نیز انجام می دهیم این است که این پویایی ها را ارزیابی کنیم تا بفهمیم آیا تب دارید یا خیر. در ابتدا، مردم عطسه می‌کردند، و این عطسه ما را همزمان با تب یونجه گرفتار می‌کرد، می‌دانید، در عطسه‌هایی که به صورت محلی اتفاق می‌افتد. بنابراین تقریباً اگر عطسه کنید، احساس می کنید در معرض آن قرار گرفته اید. اما واقعیت عطسه نمایشی نیست که در این ویروس مشاهده می شود. این ویروس شروع به تکثیر می کند. و در پایان، زمانی که به ریه ها برخورد می کند، اوج خود را می گذراند. بنابراین زمانی که ضربه می زند و باعث ایجاد یک چیز واکنشی در دیواره ریه یا آلوئول می شود، باعث واکنش التهابی به بیرون ریختن سیتوکین هایی می شود که باعث تغییر دما می شوند. پس مثل اینکه عادی را دوست ندارد. مثلا تب یونجه گرفتم، گرفتگی بینی گرفتم. این افراد به شکلی بسیار شدیدتر تحت تأثیر قرار می گیرند. مستقیماً به ریه ها می رود. وارد سیستم خون می شود. می رود، و بعداً ترجمه DNA را انجام می دهد. و هنگامی که شروع به تولید می کند و بدن آن را شناسایی می کند، سلول ها می میرند، و سپس سیستم ایمنی شروع به کار می کند. در آن زمان، شما شروع به احتقان می کنید. بنابراین سرفه و تب گاهی اوقات تا حدودی نابجا هستند. بنابراین، یکی از مواردی که معمولاً زودتر از همه ما را از بین می‌برد، تب بود.

[00:34:13] دکتر ماریو روجا دی سی*: و دوباره اینجاست این همان الگوی است، همان الگوی آنفولانزا. دقیقا. حواسش هست منظورم این است که این چیزی نیست. حیوان متفاوتی نیست نه، این یک گونه دیگر است، اما در یک خانواده است. خوب، پس ما در مورد تب به عنوان پاسخ بدن برای مبارزه با ویروس صحبت می کنیم، درست است؟ درست. پس این کاری است که انجام می دهد. بدن شما به مبارزه و افزایش دما پاسخ می دهد و دوباره به همبستگی نگاه کنید. من می خواهم همه چیز را ساده کنم زیرا گاهی اوقات ما خیلی پیچیده می شویم و چیزهایی از این قبیل. من می‌خواهم آن را به یک مکالمه رایج کاهش دهم. شماره یک، در اخبار و رسانه ها چه می شنوید؟ هر چه دمای محیط شما بالاتر باشد، زمانی که از 80 درجه بالاتر رود، کووید 19 کاهش می یابد. آیا این چیزی است که ما می شنویم؟

[00:35:14] دکتر الکس خیمنز دی سی*: کاملا. خودشه.

[00:35:15] دکتر ماریو روجا دی سی*: در واقع، با تب تشدید می شود. بنابراین اکنون بدن در حال تلاش برای انجام همین کار است. بدن در حال مبارزه برای افزایش حرارت خود به دلیل نبود کلمات بهتر برای مبارزه با ویروس است. خوب. و با آن، شما در حال صحبت از سرفه هستید. باز هم سرفه، تنگی نفس. اکنون کمی مشخص‌تر می‌شود، زیرا باز هم، فقط آبریزش بینی نیست. می دانید، بسیاری از مردم آبریزش بینی دارند و می گویند: اوه، من کووید 19 دارم. خب، این نشانگر چندان مهمی نیست زیرا من تنگی نفس دارم و تب دارم. باشه با سرفه حالا آن یکی، باید واقعی شویم. چون فقط برای تو سرفه بدون تب و تنگی نفس یک مکالمه متفاوت است الکس.

[00:36:08] دکتر الکس خیمنز دی سی*: یکی از چیزهای رایج این است که افراد سردرد دارند. سرگیجه دارند. اینها همه لرز است. این یک مشکل بزرگ است که مردم گاهی اوقات شروع به احساس درد کلی می کنند. آنها شروع به تنگی نفس می کنند. هنگامی که ریه ها درگیر می شوند، تبادل ریوی اکسیژن محدود می شود. اینجاست که بدن شروع به تلاش برای تولید می کند. قلب همان گیرنده‌ها را بالا می‌برد و دما به تاکی کاردی افزایش می‌یابد. بنابراین اینها مناطقی هستند که شناسایی می شوند تا بتوانیم بین آن مسائل کرونری که تولید خلط ثانویه است، همبستگی مشاهده کنیم. بنابراین از اینجا تا اینجا، می‌توانیم ببینیم که اکثر علائم را از این ناحیه دریافت کرده‌ایم. در نهایت سردرد داریم اما نگاه کنید، جایی که متوجه گرفتگی بینی می‌شوید، خیلی پایین است. XNUMX تا XNUMX درصد افراد دارای تظاهرات و ویروس کووید احتقان بینی هستند. خوب؟ مواردی وجود دارد که متأسفانه متوجه شده ایم که روش و نحوه انتقال، شستن دست با لمس صورت در ناحیه مثلثی چشم و ناحیه بینی در دهان است. این یک منطقه است. همچنین دهان و مدفوع محل انتشار ویروس است. بنابراین وقتی به آن نگاه می کنیم، باید مطمئن شویم که در مورد مدفوع دهانی، دست های خود را به خوبی می شوییم. منزجر کننده به نظر می رسد، اما واقعیت در جمعیت ما این است، مردم ممکن است گاهی دست های خود را نشویید، یا اگر دست های خود را بشویید، قبل از شستن دست ها، شیر آب را لمس کنند. آیا منطقی است؟ بنابراین در آن لحظه، شخصی وارد می شود و شیر آب یک رستوران عمومی را کنترل می کند. و بم، گرفتی و دست به صورتت زدی.

[00:37:48] دکتر ماریو روجا دی سی*: منطقی است، و تو آن را نمی‌خواهی، الکس. باز هم همین گفتگو چیز جدیدی نیست. بنابراین مردم باید از عقل سلیم استفاده کنند. آنها باید حواسشان جمع باشد. وقتی من و شما به باشگاه می‌رویم، خوب، بیایید کووید 19 را فراموش کنیم، همه این چیزها را فراموش کنیم، باشه؟ می دانید، برای ورزش کردن به باشگاه بروید. شما وسایل همه را روی نیمکت، روی دمبل ها، روی همه چیز دارید. درست؟ همه را بسیار آگاه خواهد کرد. پس بیایید دوباره به این موضوع نگاه کنیم. به اصول زندگی برگردید. شماره یک، دست های خود را قبل از غذا بشویید. پس از رفتن به محیط دیگری دست های خود را بشویید. دست هایتان را بشویید. سرویس بهداشتی بهداشت. بیایید آن را بالا ببریم، همه. بهداشت خود را بالا ببرید آن را بدیهی نگیرید، باشه؟ و فقط به این دلیل که ماسک می زنید، اما دستان خود را نمی شویید. خوب، اجازه دهید به شما بگویم، شما ماسک خود را روی بینی خود در دهان خود دارید، درست است؟ درست. برای چشمان شما اتفاق می افتد. دقیقا. این یک مکالمه است، درست است؟

[00:39:03] دکتر الکس خیمنز دی سی*: بنابراین متوجه می شوید که از طریق چشم نیز وارد می شود.

[00:39:06] دکتر ماریو روجا دی سی*: و سپس فرض کنید شما چیزی را می خورید که قرار است برای خوردن ماسک خود را بردارید. بنابراین اگر دست های خود را نشویید، این قرار گرفتن در معرض قرار گرفتن است. و بسیاری از مردم دیوانه وار از این ضدعفونی کننده های دست استفاده می کنند، درست است؟ و دارن میریزن هدف من شستن دست هاست، درست است؟ کاملا. و این کار را انجام دهید. پس این یک نکته عالی است، الکس. باز هم وقتی به باشگاه می‌رویم و ورزش می‌کنیم، چند بار بعد از خروج از باشگاه دست‌هایمان را می‌شویم؟ چند بار الکس؟

[00:39:37] دکتر الکس خیمنز دی سی*: هر بار که ما ترک نمی کنیم. تا دست هایمان را نشوییم نمی رویم.

[00:39:42] دکتر ماریو روجا دی سی*: حداقل سه بار قبل از خروج میشویم.

[00:39:44] دکتر الکس خیمنز دی سی*: بار اول آن را می شوییم، بار دوم که حشرات را از بین می برید، و سپس کمی برای تمیز کردن بازوها و آرنج ها به پایین صرف می کنیم زیرا مجبورید.

[00:39:52] دکتر ماریو روجا دی سی*: و بعد ما تمام شدیم؟ نه. سه بار، شما می خواهید آن حرکت را وارد کنید و آن را تا آخر اینجا بشویید. می‌دانی، مثل همه راه‌ها، نه فقط اینجا. فقط انگشتانتان را آبکشی نکنید.

چگونه التهاب را متوقف کنیم؟

[00:40:04] دکتر الکس خیمنز دی سی*: این ویروس با پوشش بیرونی لیپوزومی از خود محافظت می کند؟ بنابراین یکی از چیزهای دیوانه کننده فقط فکر کردن به آن است. چگونه چربی ظروف خود را پاک می کنید؟ آنها را با صابون بشویید. صابون دیواره سلولی باکتری را از بین می برد. بنابراین در یک موقعیت، شما می توانید آن را فقط با شستن دست مشاهده کنید. به همین دلیل است که همه در مورد آن صحبت می کنند، یکی از دلایل اصلی ما می توانیم در مورد آن بحث کنیم. ما متوجه شدیم که چشم‌هایی که قبلاً شنیدیم، گزارش می‌دادند که چشم‌ها تقریباً مانند همه آنها خواهند بود، مانند چشم‌های خون آلود. در ابتدا، این یک ارائه بسیار رایج بود. خوب، دلیل آن این است که سیستم ایمنی در سطح چشم، در سطح ملتحمه، بسیار محافظت می شود. بنابراین یکی از چیزها، اگر چیزی از طریق ملتحمه وارد شود، در آن سطح یک واکنش ارتجاعی خواهید داشت. بنابراین اغلب، افراد زیادی را خواهید دید که نوعی گریه چشم ایجاد می‌کنند، و چون از طریق چشم‌ها نیز وارد می‌شود، آنقدر که در بینی و دهان رایج است، رایج نیست. اما این حوزه ای است که به هدف شما می رسد. ما باید محافظ چشم داشته باشیم. بنابراین از این نظر، بهترین کاری که می‌توانیم انجام دهیم اگر در محیطی مانند کلینیک هستیم این است که حداقل نوعی پوشش صورت داشته باشیم تا از شناور شدن آن چیزها در هر جایی که می‌رود جلوگیری کنیم. آیا می خواهید چیزی به آن نکته خاص اضافه کنید؟

[00:41:25] دکتر ماریو روجا دی سی*: آره می دانید، چیزی که می خواستم اضافه کنم، دوباره ارتباط با ویروس های دیگر است. می بینید، من یادم می آید که با ایدز چه برخوردی داشتیم، درست است؟ چشم تبادل مایعات می دانید، دوباره ایدز، اچ آی وی، آن چیزها باید در استفاده و عملکرد روزانه ما تجدید شوند. به همین ترتیب، توجه داشته باشید که فقط به این دلیل که دهان خود را لمس نمی کنید، چشمان خود را لمس می کنید. این یک پورتال باز است. رفتن به دیدن آن یک دری باز به سد خونی مغز ما است. این یک پورتال باز برای سیستم ما است. و بنابراین با آن، ما نه تنها باید از آن آگاه باشیم، بلکه از خود در آن مناطق محافظت می کنیم. و آنچه می‌خواهم بگویم در کل این است که فاصله‌گذاری، می‌دانی، فکر می‌کنم این فاصله‌گذاری است. منظورم این است که ما قرار نیست هر جا که می رویم عینک بپوشیم، باشه؟ فاصله گذاری ضروری است و دوباره، آن پخش شدن، آن سرفه، خوب، با راه رفتن در کنار کسی آن را نمی گیرید، و ناگهان به چشم شما می پرد. درست است. این درست است؟ برای گفتن بله، من می خواهم بپرم در چشم شما؟

[00:42:55] دکتر الکس خیمنز دی سی*: نه. اما بله، این چیزی است که آنها در مورد آن صحبت می کنند.

[00:42:58] دکتر ماریو روجا دی سی*: بنابراین چیزی که ما در مورد آن صحبت می کنیم این است که در مورد آن چیزها صحبت می کنیم. بنابراین من نمی خواهم مردم گیج شوند و بروند، اوه خدای من، من باید تمام روز را در همه جا عینک بزنم.

[00:43:09] دکتر الکس خیمنز دی سی*: بنابراین از نظر اینکه یک بار به سلول‌ها نفوذ می‌کند و یک بار این کار را انجام می‌دهد، یکی از موارد فوق‌العاده این است که وقتی ویروس داخل سلول می‌شود، می‌تواند خود را بسازد، سپس 10000 کپی در ساعت خودش را تولید می‌کند. 10000 نسخه. ماریو، سلول، هنگامی که وارد لیپوزوم های ریبوزوم می شود، سیستم را در اختیار می گیرد. از یک سیستم اندرویدی استفاده می کند که در آن فقط اعضای بدن خود را بازسازی می کند و همه قسمت ها را برای انتشار 10000 در ساعت ایجاد می کند. این در هر سلول است.

[00:43:40] دکتر ماریو روجا دی سی*: هی الکس و من عاشق این نقل قول اندرو پکوس هستم. من آن مرد، جان هاپکینز را دوست دارم، که دقیقاً می داند چه اتفاقی دارد می افتد. من عاشق این نقل قول هستم مثل این است که این بازدیدکنندگان غیرمنتظره وارد خانه شما می شوند و مدتی آنجا هستند و می خواهند غذای شما را بخورند. میدونی چیه؟ آنها از اثاثیه شما استفاده می کنند و 10000 نوزاد تولید می کنند و فقط آن را زباله می کنند. و آنجاست. من آن را دوست دارم زیرا اینجاست که سیستم ایمنی بدن ما باید این بازدیدکنندگان غیرمنتظره را مسدود کند. بگو، نه، می دانی چیست؟ ما شما را قرنطینه می کنیم و شما را بیرون می کنیم. و اینجاست که هر چه سن ما بیشتر باشد، مستعدتر هستیم، انعطاف پذیری کمتری داریم. و با عوارض ثانویه ما از CVD، دیابت، چاقی، استرس، خواب، ما در مورد آن صحبت نکردیم. الکس، کم خوابی که الان می بینیم. شما هستید؟ من و تو نیامده ایم که با این بچه ها برخورد کنیم.

[00:44:52] دکتر الکس خیمنز دی سی*: ماریو، در مورد پروتکل‌های درمانی به‌طور مفصل درباره کارهایی که می‌توانیم انجام دهیم بحث خواهیم کرد، زیرا کاری که انجام می‌دهیم آغاز این فرآیند است. اما در اینجا ما بحث کردیم و قبلاً در این مورد بحث کردیم. ما در مورد محدوده ها صحبت کردیم. در اینجا می توانید ببینید که میزان مرگ و میر یک امتیاز سی و هشت است، اما می توانید ببینید که این نسبت در این گروه خاص در اینجا بالاترین است. و همانطور که به آن گروه سنی بین 60 و 70 نگاه می کنید، این مقدار با شهر ما مطابقت دارد. و چیزی که ما می‌بینیم این است که در شهر ما، مال ما در این شهر بیشتر شبیه این است، و در کنار ما به این شکل پیش می‌رود. ما این را نداریم زیرا معمولاً کار بسیار خوبی انجام داده‌ایم، و توانستیم زود تشخیص دهیم که ناقلان این چیزها بدون علامت هستند. بنابراین ما توانسته ایم این تعداد از سالمندان را نگه داریم.

[00:45:45] دکتر ماریو روجا دی سی*: ما داریم کار بزرگی انجام می دهیم. آره تو شهر ما پس می دانید منظورم چیست؟ ما قبلاً به نسبت مدل چینی الکس نگاه کردیم. اما باز هم می‌خواهم شهردار، شهردار مارگو، و همه مسئولان شهرستان و شهرستان را که با پشتکار تلاش می‌کنند، توضیح دهم و تکمیل کنم. ورونیکا اسکوبار و سایر نمایندگان، می دانید چیست؟ ما داریم عالی کار می کنیم. ما در حال انجام یک کار عالی هستیم، در مقایسه با هیوستون، دالاس، آستین بسیار خوب عمل می کنیم. ما در حال انجام کارهای فوق العاده ای هستیم، و برای انجام این کار باید کنار هم باشیم، با هم کار کنیم، از یکدیگر حمایت کنیم.

[00:46:38] دکتر الکس خیمنز دی سی*: باید به شما بگویم که این ماریو، در آن نقطه، دی مارگو، تا به امروز به محض اینکه ما 65 مورد مثبت داشتیم، مانند یک برش خطی بود. او مرکز شهر را بست. او شهر را تعطیل کرد. او اساساً آن را فوراً خاموش کرد. او در آثار امر اکبر، که دستورات والی بود، قرار داد. او این را عملی کرد، مدارس را تعطیل کرد، همه جنبه ها را تعطیل کرد، پارک ها را تعطیل کرد، همه چیز را تعطیل کرد. چون آن موقع می دانست که کارش قبل از ماست که یک تلفات جانی داشته باشیم، فقط یک جان، آن هم قبل از همه اتفاقات. شهردار ما روی آن پرید، و ما در واقع در این شهر خاص که در آن زندگی می‌کنیم خوش شانس هستیم که توانسته‌ایم جلوی ضربه‌های عظیمی را بگیریم که اتفاق افتاد، زیرا فشار یا کشش چتر نجات را برای کاهش سرعت شهر قبل از اکثر شهرها آغاز کردیم. هرگز. بعید می دانم شهرهای زیادی وجود داشته باشند که پس از 65 نفر، به طور مثبت آن را تعطیل کردند. ما هفدهمین شهر بزرگ ایالات متحده هستیم. ما بزرگتر از حدس زدن کجا هستیم؟ ما بزرگتر از میامی هستیم. ماریو، آیا می دانی که ما از میامی بزرگتر هستیم و توانستیم جلوی آن را بگیریم؟ بنابراین به هدف شما؟ شهردار ما با بستن شهر و تهدید به آن وعده ها در آن دوران سخت بسیار خوب عمل کرد.

[00:47:55] دکتر ماریو روجا دی سی*: رهبران باید تصمیمات سختی بگیرند. دوره زمانی. می دانید، ما باید آنها را افزایش دهند. ممکن است محبوب نباشد، ممکن است نباشد، می دانید. گرم و مبهم. اما به نفع بالاتر.

[00:48:15] دکتر الکس خیمنز دی سی*: هر چه خوب بالاتر باشد، دقیقا،

[00:48:16] دکتر ماریو روجا دی سی*: دقیقا. ما باید این کار را انجام دهیم. و در بخش دیگر، من مطمئن نیستم که اسلایدی در این مورد دارید یا خیر، اما از نظر قرار گرفتن در معرض ما، می دانید، با شهر خواهر ما خوارز، مکزیک. این یک مکالمه متفاوت است، اینطور نیست؟ آره اگر قرار بود این یک خط کشی در نظر گرفته شود زیرا آنها مرزها را بستند.

[00:48:44] دکتر الکس خیمنز دی سی*: چه اتفاقی افتاده است، مثلاً خواهرخوانده ما، ارتباط زیادی با آگاهی، نزدیکی و نزدیکی به نحوه زندگی مردم در اینجا دارد. ما احتمالاً کمی فاصله داریم. ما شهر را تعطیل کردیم و عوامل کاهش دهنده زیادی را انجام دادیم تا مانع از کنترل ما شود. بنابراین، همانطور که به این موضوع نگاه کردیم، توانستیم به شیوه‌ای بسیار تهاجمی‌تر از آنچه که اکثر مردم می‌توانستند انجام دهند، پاسخ دهیم. پس چرا اینقدر سریع پخش می شود؟ این همان چیزی است که قبلاً در مورد آن صحبت می کردیم. این به مکانیک ناحیه یا گیرنده های ACE2 می رسد. این ویروس این شاخک‌های ریز و این سنبله‌های کوچکی را دارد که به آن‌ها می‌گویند، و در خود فرو رفته است. این یک ناحیه لایه دولیپیدی است که از آن محافظت می کند. و در داخل، یک مولکول RNA دارد، زنجیره ای که روی شما مستقر می شود. اما سوال اینجاست که روی برخی از اجزای بدن فرود می آید. و چیزی که ما یاد می گیریم و این به پروتکل های درمانی مربوط می شود که قرار است کمی دیرتر از زمانی که در مورد این زمینه ها بحث کردیم بحث کنیم، می توانیم ببینیم که گیرنده های این مناطق همان هایی هستند که آن را دریافت می کنند. و از آنجا، غلاف خود را مستقر می کند. و هنگامی که غلاف خود را مستقر کرد، ویروس در واقع از طریق آن ناحیه وارد سیستم می شود. این ناحیه، از طریق غشاها، معمولاً از طریق دیواره غشایی، معمولاً در آلوئول ها یا بافتی که تحت تأثیر قرار می گیرد. بنابراین اینها مناطقی هستند که بدن روی آن کار می کند. بنابراین درمان آنتی بادی آنتیگوا تعامل بین ویروس و گیرنده ها را مختل می کند. بنابراین آنچه ما سعی کرده ایم انجام دهیم این است که آن را در اینجا متوقف کنیم. ما سعی کرده‌ایم مستقیماً علیه آن واکسینه کنیم. و اکنون، وقتی اثرات طبیعی را انجام می‌دهیم، از توانایی درونی برای کاهش واکنش آشفته در این منطقه می‌گذریم. OK را بزنید. بنابراین اینها پویایی چیزی است که در حال وقوع است. مهم نیست که خود ویروس باعث مرگ می شود، اما واکنش التهابی که بدن در برابر آن ایجاد می کند، باعث پاسخ مستقیم به ویروس می شود. بنابراین چون ویروس به محض اینکه سلول ها را می کشد، غشای سلولی می میرد. بعد چی؟ زیرا ماکروفاژها، محل‌های دانه‌دار و همه چیزهای جالبی که در مورد آنها صحبت می‌کنیم در واقع باعث ایجاد التهاب در بدن می‌شوند. این همان ویروسی است که ما دیده ایم. ما در مورد سنبله ها صحبت می کنیم. این سنبله است. این جایی است که مسدود کننده ACE2 یا گیرنده دریافت می شود که سلول این ناحیه خواهد بود. بنابراین در آن منطقه خاص، علم صابون اینگونه است، زیرا همین اینجا، این همان چیزی است که من و شما در مورد آن لایه صحبت می کردیم. یک لایه بیلیپیدی وجود دارد که با صابون ماریو مختل می شود. بنابراین فقط شستن دست در این زمینه بسیار مفید خواهد بود. می‌دانم که در دفترتان دست‌ها را زیاد می‌شوید، درست است؟ بله. برای اجتناب از برخی غذاها خوب، پس می دانید، ما یک DNA از غذاها، رژیم های غذایی ضد التهابی داریم. ما در مورد آن صحبت کردیم، می دانید، یکی از مواردی که من و شما در مورد آن بحث می کردیم: رژیم متابولیک، رژیم های غذایی سندرم متابولیک. می دانید، این رژیم های غذایی مدیترانه ای، زمانی که با رنگ های ضد التهابی سروکار داریم، همان چیزی است که ما روی آن تمرکز می کنیم. و چیزی که اکنون در مورد آن صحبت خواهیم کرد، تمرکز صریح بر روی غذاهای ضد التهابی و غذاهایی است که از حساسیت‌هایی به بدن ما که باعث واکنش‌های ایمنی می‌شود، جلوگیری می‌کنند. زیرا اگر التهاب را کاهش دهیم، تقریباً مانند این است که روند التهابی را در بدن خود کاهش دهیم یا تقریباً بدنی ایجاد کنیم که کمتر مستعد التهاب باشد. این همان پروتکل درمانی است که می خواهیم روی آن تمرکز کنیم.

جی پی اس در بدن چیست؟

[00:52:45] دکتر ماریو روجا دی سی*: بسیار ساده. اگر می توانید به اسلاید قبلی برگردید. پس بیایید به این یکی نگاه کنیم. بیایید به آن مکالمه GPS نگاه کنیم. می توانید همانجا دور آن حلقه بزنید؟ چک عالی آره. شماره یک. از شر غذاهای گلوتن خلاص شوید. گلوتن، دوباره، واقعا ساده است. گلوتن همه چیز در مورد چسبی است که در غذاهای شما، در نان های شما، مواد نگهدارنده آن را خارج می کنند. خام بخورید باشه. یا بدون گلوتن؟ شما نمی توانید با پاپ کورن اشتباه کنید. همه چیز درست می شود. چیز دیگری که ما دوباره به آن نگاه می کنیم کاهش غذاهای فرآوری شده است، Alex. P برای پردازش است. بنابراین اگر آن را در یک قوطی، اگر آن را در یک جعبه و بیش از بیست و چهار ساعت یا 48 ساعت در آنجا نشسته است، می دانید چیست؟ اجازه دهید در بدن خود قرار ندهیم زیرا بدیهی است که طعم دهنده های مصنوعی، آن مواد نگهدارنده، همان مواد شیمیایی هستند که طعم و فرآیند آن غذا را برای ذخیره سازی حفظ می کنند. این چیزی نیست که بدن شما به آن نیاز داشته باشد. این نیست. میدونی چیه؟ من فقط به مواد نگهدارنده بیشتری برای بدنم نیاز دارم زیرا می خواهم قوی تر باشم و سیستم ایمنی خود را افزایش دهم. بنابراین P است. P برای حفظ است. از شر آنها خلاص شوید، باشه؟ و سپس S مورد علاقه ما است، و برای مافوق صوت نیست. شکر است. قند. از شر آن خلاص شوید زیرا شکر قوی ترین سوزش التهابی است. آن بمب اتمی است. خوب.

[00:54:48] دکتر الکس خیمنز دی سی*: می بینید، و این زمانی است که من و شما به فروشگاه می رویم. ما متوجه شده ایم که همه چیز در این فرآیند و راهروهای شکر از بین رفته است.

[00:54:55] دکتر ماریو روجا دی سی*: آره. از آنجا قفسه ها خالی است. اگر جعبه باشد، از بین رفته است. و سپس می روید، و سپس وارد تولید man guacamole می شوید، گوجه فرنگی دارید، و اسفناج را دریافت می کنید، اما ما جعبه ها را دریافت می کنیم.

[00:55:17] دکتر الکس خیمنز دی سی*: می دانید، این شگفت انگیز است.

[00:55:19] دکتر ماریو روجا دی سی*: البته غذاهایی که حس خوبی دارند. و ما باید به این موضوع توجه داشته باشیم، زیرا هر چه بیشتر در خانه بمانید، شروع به خوردن و کرچ کردن می کنید و شروع به خوردن میان وعده می کنید. و معمولاً آن تنقلات بچه هویج و چوب کرفس نیستند. نه، آنها نیستند. تنقلاتی وجود دارد که با دلار عمومی می‌خرید. به ازای یک دلار، و قندهای زیادی دارند، بنابراین به این می‌گوییم غذاهای احساسی، غذاهای احساسی متعادل، می‌خواهید احساس خوبی داشته باشید، می‌دانید، کمی شراب بنوشید. شراب را فراموش نکنیم. شما احساساتی هستید بله، من آن را پرت کردم فقط به این دلیل که شما را دوست دارم.

[00:56:04] دکتر الکس خیمنز دی سی*: من شراب نمیکنم

[00:56:06] دکتر ماریو روجا دی سی*: به هر حال، می دانم که قبلاً بخشی از آن بودی. ما می خواهیم مراقب شراب قرمز باشیم، مخصوصا.

[00:56:14] دکتر الکس خیمنز دی سی*: می دانید، التهاب را متوقف کنید. و همانطور که ما به آن غذاهای ضد التهابی نگاه می کنیم، همان نوع رویکرد به یک رژیم غذایی بدون متابولیک، حتی رژیم کتوژنیک، تمام تمرکز بر توقف التهاب است، و التهاب در هسته اصلی این است. اگر بتوانیم التهاب بدن خود را مهار کنیم، در صورتی که در معرض این ویروس قرار گرفتیم، بدن خود را آماده می کنیم. بنابراین این یک رویکرد ساده است که تقریباً هر زمان که بدن خود را برای یک رویداد، یک مسابقه آماده می کنید، می خواهید اجازه دهید تا حد امکان آماده باشد. شما نمی خواهید آن را با فرآیندهای التهابی یا ارتجاعی که می توانند بار خود را سنگین کنند، شکسته شود. بنابراین این یک مؤلفه مهم است که آنچه شما می گویید، نه، ما باید به یک رژیم غذایی مناسب نگاه کنیم که برابر با افزایش ایمنی است. وقتی به آن نگاه می کنیم به همین سادگی است. یک رژیم غذایی نامناسب واکنش ایمنی را مختل می کند، که باعث ایجاد گونه های اکسیژن فعال تر می شود. فرآیندهای ما، که به عنوان بدن شناخته می شوند، راهی برای از بین بردن چیزهایی هستند که برنده کنترل منطقی هستند، اما هر چیزی بیش از حد باعث ایجاد مشکلات می شود. اگر غذاهای التهاب آور داشته باشیم، فرض کنید بدن ما از قبل آماده شده است. اگر BMI شما بالاتر است، عدد اصلی مورد استفاده ما 26 بود، اگر BMI شما، و این اندازه گیری دور کمر در مقابل باسن و قد است. بنابراین، ما باید به این اعداد نگاه کنیم، و متوجه می‌شوید که افرادی که سالم نیستند، تا حدی ورزش نمی‌کنند، آن‌ها افرادی هستند که در هنگام وقوع این رویداد مستعدتر هستند. بنابراین اکنون عاقلانه است که زیر نظر یک پزشک ورزش کنید، ورزش های قلبی عروقی انجام دهید، مقدار مناسب آب بنوشید و مطمئن شوید که خواب مناسبی دارید؟ چیزهای ساده ای از این دست در روند بهبودی بسیار پیش می رود یا بدن شما را برای آن آماده می کند. بیایید رویدادی را در نظر بگیریم که در آن، همانطور که در این نقطه در نیویورک می‌گویند، نمونه‌ای از جمعیت را انجام دادند. آنها گفتند که در حال حاضر، حتی از جمعیت بدون علامتی که آنها در حومه شهرها آزمایش می کنند، سیزده درصد و نه درصد تنها 14 درصد از مردم قبلاً در معرض آن قرار گرفته اند. بنابراین وقتی به آن نگاه می‌کنیم، اگر قرار است این چیز با سرعتی که هست در سراسر جمعیت بگذرد، عاقلانه است که بدن خود را آماده کنیم. عاقلانه است که بدن خود را به روشی ضد التهابی آماده کنیم. عاقلانه است که بخوابیم. عاقلانه است که بدن را از نظر ذهنی آماده کنیم و به خودمان این فرصت را بدهیم که به درستی غذا بخوریم تا در واقع از یک حمله گسترده در التهاب یا یک راه التهابی که به بدن کمک می کند تا کارهایی را انجام دهیم که بتوانیم در اینجا برای حمایت از سیستم ایمنی خود انجام دهیم، جلوگیری کنیم. به آن نگاه کن، ماریو، پس ما آن را داریم.

[00:59:04] دکتر ماریو روجا دی سی*: شما عاشق این چیزها هستید، الکس.

[00:59:06] دکتر الکس خیمنز دی سی*: بنابراین وقتی به آن نگاه می کنیم، می دانید، وحشی، می دانید، ماهی را له کنید، خوب، بنابراین ما به آن نگاه می کنیم…

[00:59:14] دکتر ماریو روجا دی سی*: الکس ماهی له شده چیست؟ مثل ماهی قزل آلا هست؟

[00:59:20] دکتر الکس خیمنز دی سی*: این ماهی اساساً ارگانیک است.

[00:59:23] دکتر ماریو روجا دی سی*: وقتی به ماهی قزل آلا وحشی ارگانیک نگاه می کنید.

[00:59:34] دکتر الکس خیمنز دی سی*: آره ما بهش میگیم ماهی کوبیده

[00:59:34] دکتر ماریو روجا دی سی*: با من در خط تلفن تماس بگیرید. همه ما خط تلفن من را در پایین قرار دادیم، الکس. من فکر می کنم ما نیاز داریم.

[00:59:42] دکتر الکس خیمنز دی سی*: من آن را تضمین خواهم کرد. و اتفاقاً تا چند دقیقه دیگر به این مورد خواهیم رسید. بنابراین از نظر رژیم غذایی گیاهی، ما می خواهیم مطمئن شویم که این نیز ادامه دارد. پس برای یک رژیم گیاهی چه کارهایی انجام می دهید، ماریو؟

[00:59:54] دکتر ماریو روجا دی سی*: میدونی اینو میگم من اساساً وگان هستم، الکس، با این کووید 19 فوق العاده. من وگان شده ام. بله درست است. پس دارم سوپ عدس درست میکنم. من دارم اسفناج رو با وینگرت بالزامیک درست میکنم. اوه مرد دارم بهت میگم دارم دیوونه میشم

[01:00:20] دکتر الکس خیمنز دی سی*: میوه ها و سبزیجات؟

[01:00:24] دکتر ماریو روجا دی سی*: اوه، همیشه.

[01:00:26] دکتر الکس خیمنز دی سی*: گوشت های تغذیه شده با علف؟

[01:00:28] دکتر ماریو روجا دی سی*: من نمی دانم که آنها از علف تغذیه می کنند، الکس، اما من همچنان به دنبال آنها هستم.

ارتباط روده و ریه

[01:00:35] دکتر الکس خیمنز دی سی*: چیزی که ما در اینجا در مورد آن صحبت می کنیم این است که ما نیز صحبت خواهیم کرد، و ما یک مکمل منحصر به فرد به این فرآیند خواهیم داشت، زیرا یکی از زمینه هایی است که ما آموخته ایم روده-مغز یک اندام به خوبی متصل است. سیستم. ارتباط هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال برقرار است. اکنون ما یک مورد عالی را می شناسیم که اتصال طولانی روده دو است. خوب، پس ما شروع به دیدن این موضوع کرده ایم که روده و فلور در روده ارتباط زیادی با واکنش واکنشی یا التهابی در ریه دارند. من هم در مورد آن بحث خواهم کرد. در اینجا ما چیزهای شگفت انگیز زیادی داریم که در مورد آنها صحبت خواهیم کرد.

[01:01:18] دکتر ماریو روجا دی سی*: ارتباط روده و ریه

[01:01:20] دکتر الکس خیمنز دی سی*: اتصال ریه روده، درست است؟ بنابراین ما در مورد آن بحث خواهیم کرد. بنابراین وقتی با چیزهایی مانند فیبر بالا سر و کار داریم، تمام هدف فیبر این است که حشرات ما را به درستی تغذیه کند تا پروبیوتیک‌ها یا باکتری‌های ما را که در مراحل مختلف کولون مشخص هستند، فراهم کند. بنابراین چیزی که ما می خواهیم مطمئن شویم این است که ثابت کنیم یک رژیم غذایی با فیبر بالا حاوی مواد خام نیست. اما فیبرهای متنوع برای داشتن یک نوع کلم پیچ خوب نیست، بلکه انواع مختلف سبزیجات برگ سبز تا کرفس سفت متفاوت است. همه انواع فیبر دیگر به مراحل مختلف رشد باکتری در روده بزرگ کمک می کنند. پس باید از نظر مغزها و دانه ها این کار را انجام دهیم. روغن ها سوپ مرغ؟ آره آره میدونی سوپ مرغ چرا سوپ مرغ اینقدر خوب است؟ ما آموخته‌ایم که وقتی به مواد تشکیل دهنده سوپ مرغ نگاه می‌کنیم، همه چیز از آنزیم‌ها گرفته تا مکانیسم‌های زیستی وجود دارد که به بهبود بهتر بدن کمک می‌کنند. بیوفلاونوئیدها، همه آن چیزهایی که به درمان مناسب بدن ما کمک می کنند، در سوپ مرغ وجود دارد.

[01:02:29]دکتر ماریو روجا دی سی*: من این را می شنوم؛ نمی‌دانم درست است یا نه، اما این یک داستان عالی از همسران قدیمی است و چیزی شبیه به این است. سوپ مرغ پنی سیلین یهودی یا پنی سیلین مکزیکی است. مطمئن نیستم. اما میدونی چیه؟ این قدرتمند است. آره، چون منظورم این است که می شنوید که یکدفعه است.

[01:02:56] دکتر الکس خیمنز دی سی*: این به بدن اجازه می دهد تا به همه این چیزها واکنش نشان دهد، درست است؟ بنابراین وقتی به این جور چیزها نگاه می کنیم، می بینیم که این غذاها همه با هم در مرغ چیده شده اند. میدونی عالیه همه چیز لازم را دارد، مرد. بنابراین وقتی با تنقلات سروکار داریم، با زنجبیل سروکار داریم. ما با زردچوبه سروکار داریم.

[01:03:14] دکتر ماریو روجا دی سی*: زردچوبه عالیه زردچوبه چیزی است که من آن را طلای مایع برای سیستم ایمنی بدن شما می نامم. طلای مایع ضد التهاب.

[01:03:27] دکتر الکس خیمنز دی سی*: بله، قهوه ارگانیک. و یکی از چیزهایی که در مورد قهوه وجود دارد این است که وقتی به قهوه ها نگاه می کنیم اگر روی آن ارگانیک نباشد، پر از آفت کش است. بنابراین ما باید مطمئن شویم که همه قهوه ما هستند و چای شما بسیار ارگانیک است. روغن ها، آووکادو، ماکادمیا. اینها مهم هستند زیرا پاسخ های التهابی طبیعی را ایجاد می کنند.

[01:03:54] دکتر ماریو روجا دی سی*: من عاشق گواکامول هستم. آووکادوها. چربی های عالی، فراوان، یعنی به شما می گویم که می توانم آن را برای صبحانه، ناهار و شام بخورم.

[01:04:05] دکتر الکس خیمنز دی سی*: من هم میتوانم. و این مشکل این است که خیلی خوب است. در واقع، این یک نوع واقعا خوب است. ما همه این چیزها را مانند دم بوقلمون داریم. ماریو، آن دم بوقلمون را دوست داری؟ حالا، چرا دم بوقلمون اینقدر خوب است، ها؟

[01:04:19] دکتر ماریو روجا دی سی*: وقتی به آن فکر می کنید دم بوقلمون خیلی خوب است.

[01:04:22] دکتر الکس خیمنز دی سی*: از نظر فرهنگی، والدین من این را دوست دارند. آنها آن را به عنوان بخش اساسی بقیه بوقلمون می خورند. صدف، یال شیر. ما باید به نوعی بفهمیم که این نوع چیزها را از کجا تهیه کنیم.

[01:04:36] دکتر ماریو روجا دی سی*: باشه با این یکی میرم و شما می توانید این یکی را دور بزنید. قارچ شیتاکه مورد علاقه من است. آنها عالی هستند. و چرا اینطور است؟ فقط دوست دارم، بگو همین جاست. ایناهاش. دوست دارم اسمشو بگم

[01:04:57] دکتر الکس خیمنز دی سی*: شیتاکه

[01:04:58] دکتر ماریو روجا دی سی*: من نمی دانم. باحاله منظورم زردچوبه من نمی دانم. یه جورایی مرگبار به نظر میرسه مرد مثل آن زردچوبه قبر. چی کار می خوای بکنی؟ شیتاکه باحاله الکس باید غذاهای سرگرم کننده بخوری.

[01:05:12دکتر الکس خیمنز دی سی*: ماریو، همینجا گفتی، تمیز غذا میخوره. پاکیزه خوردن یکی از مهم ترین غذاهاست.

[01:05:20] دکتر ماریو روجا دی سی*: فلفل قرمز، فلفل آبی، فلفل سبز، بادمجان بنفش. منظورم این است که هر چه رنگ بیشتر باشد بهتر است. هر چه خام تر، بهتر. منظورم این است که آن را ساده نگه دارید. و البته چیزهای زیادی مثل مهر طلایی وجود دارد. شما می توانید دیوانه وار وارد بسیاری از گیاهان شوید. آره اینو بهت میگم فقط به اصول اولیه بروید. منظورم این است که ممکن است گوشتی که از علف من تغذیه شده است را پیدا نکنید. منظورم این است که من نمی دانم اگر شما مزرعه دارید یا چیز دیگری، کجا می خواهید به دنبال جوجه ها بروید، اما فقط آن را ساده کنید. و من می گویم در این دوران قرنطینه، در خانه بودن با خانواده خود، گذراندن زمان بیش از هر زمان دیگری که شاید بخواهید با همسر یا همسر و فرزندان خود بگذرانید. اما همچنین، دیگر هیچ بهانه ای برای سالم نخوردن شما وجود ندارد. آره. نه برای پختن غذاها خوب. دیگر هیچ بهانه ای وجود ندارد. و، و من دوباره در گفتگوهای قبلی‌مان می‌گویم، برکات کووید 19. من می‌دانم که مردم احتمالاً دوست دارند، وای، او درباره چه چیزی صحبت می‌کند؟ که دکتر خیمنز بود، و صحبت نکردن در این مورد خطرناک یا دیوانه است. باشه خب بذار بهت بگم کاری کنید که این را در شهادت خود قرار دهید. بله، از این زمان برای نزدیک شدن به خانواده خود استفاده کنید. با هم شروع به آشپزی کنید و با هم غذا بخورید. تو هیچ بهانه ای نداری بعد نمی تونی بگی خب من ساعت هفت جلسه دارم. و می دانید، شما یک جلسه دارید، شاید جلسه ای نداشته باشید. اون یکی چطوره؟ تمام روز برای آشپزی فرصت دارید. به این ویدیو نگاه کنید، به یوتیوب بروید، جایی بروید و با همسر، دختر و پسرتان غذای خود را بپزید. مثلاً شروع به بریدن برخی چیزها کنید. مطمئن شوید که انگشتان خود را نبرید زیرا می دانم که این هنر جدیدی برای شماست. خوب. و آن را درست کنید، روی آن بخورید. و من دوست دارم، می دانید، هی، طعم آن چگونه است؟ فکر کنم نمک بیشتری نیاز داره میدونی؟ میدونی چیه؟ بیایید آن را تندتر کنیم. بچه ها این فرصتی باورنکردنی برای استفاده از آن است. بله، شما ممکن است این زمان را هرگز در طول زندگی خود نبینید.

نتیجه

[01:07:46] دکتر الکس خیمنز دی سی*: می دانی، می خواهم بگویم، ماریو، متوجه شدم. کاملا حق با شما است. شما آن را به نقطه ضربه بزنید. زمان بسیار مهمی است که بدنمان را دوباره ابزار کنیم، آنها را تعمیر کنیم و دوباره پر کنیم. تقریباً به نظر می رسد که گزارش ها در حال آمدن هستند، زیرا از اولین ارائه ای که ما انجام دادیم، جهان متفاوت بوده است. ردپای کربن در آسمان بسیار کوچکتر است و دریاها شفاف تر از همیشه هستند. اگر این مکث برای زمین خوب است، آن ریزش برای ما به عنوان انسان خوب است. بنابراین باید از آن لحظه استفاده کنیم و قدر آن را بدانیم. ما با اینها روبرو خواهیم شد، من و شما، ما این ارائه ها را انجام خواهیم داد. ما این وبینار را در هفته آینده برگزار خواهیم کرد، به ویژه. احتمالاً در این هفته در مورد موضوعات دیگر با این گزارش خاص در مورد سلامت و تندرستی و به طور خاص در مورد مصونیت، کارهای بیشتری انجام خواهیم داد. ما باید این یک سریال چهار قسمتی است. ما این را وارد خواهیم کرد زیرا اجزای بیشتری برای بحث داریم. ما به کارهای واقعی که می‌توانیم انجام دهیم عمیقاً وارد می‌شویم، زیرا از آنچه جمع‌آوری می‌کنیم، شروع اولیه این بود که فهرستی از مکمل‌هایی را که می‌توانیم مصرف کنیم به ما ارائه داد. ما آن‌ها را در ارائه‌های قبلی‌مان و ارائه‌های خود و YouTube ما ارائه کردیم، و آنها برای بررسی شما آماده هستند. اما و تحت استراتژی های ضد ویروسی است که ما انجام دادیم. اما این به جزئیات بیشتر کارهایی است که می‌توانیم برای تکمیل سیستم ایمنی و تقویت سیستم ایمنی خود انجام دهیم، نه فقط مکمل‌ها، بلکه مواد مغذی. ما از یک ناحیه ژنومیک خنثی به آن نگاه می کنیم، یک جزء ژنتیکی خنثی. ما قرار است در مورد بیوشیمی صحبت کنیم، اما واقع بینانه تر برخورد خواهیم کرد. بنابراین امروز شروع ارائه های جدید ما بود که قرار است در اینجا با Eventbrite و از طریق پروتکل های Eventbrite انجام دهیم. اکنون می‌خواهیم درباره موضوعات خود بحث کنیم و آن‌ها را نه فقط به ال پاسو، بلکه به مردم ارائه کنیم. امیدواریم که ما بتوانیم به تغییر بیشتر از اجزای بالینی و بیوشیمی و زندگی مردم کمک کنیم، بلکه مولفه های معنوی زندگی آنها را نیز تغییر دهیم زیرا این رویکرد پزشکی کاربردی است. تمام هدف ما این است که بدن را برای درمان خود برای مقابله با مسائل پیچیده تخریبی آماده کنیم و به طور کلی به بدن کمک کنیم. بنابراین اجزای سلامتی و طب طبیعی بخش بسیار مهمی از کاری است که ما انجام می دهیم. بنابراین ما مشتاقانه منتظر انجام آن هستیم. و ماریو، از شما بسیار متشکرم که بخشی از این کار بودید، زیرا من و شما تأثیر خواهیم گذاشت. کم کم، روز به روز، ساعت به ساعت، ما تا حدودی تاثیر خواهیم گذاشت. بنابراین از نظر ارائه ما بسیار خوب به نظر می رسد، و ما نگاه می کنیم و می بینیم که آیا شما می توانید این را در آنجا به اشتراک بگذارید، و من آن را به مردم می دهم. چیز دیگه ای ماریو؟

[01:10:34] دکتر ماریو روجا دی سی*: آره، من می‌خواهم مجدداً به شما تأکید کنم و روشن کنم، الکس، و دیدگاهی که شما شروع کردید و اینقدر لطف کردید و مرا به مهمانی دعوت کردید، همانطور که می‌گویند، این یک کنفرانس نیست. خوش می گذرد. آره به ما مربوط نیست این در مورد است. سلامتی تأثیرگذار، پزشکی کاربردی. این در مورد ایجاد انگیزه، الهام بخشیدن، و حمایت از تغییرات زندگی و میراث است. و من خوشحالم و مشتاقانه منتظر ارتباط با هر چه بیشتر مردم هستم، نه تنها در جامعه ما بلکه بینندگان. ما اینجا هستیم تا به اشتراک بگذاریم. و ما اینجا هستیم تا معتبر باشیم. و ما اینجا هستیم تا عملکرد ساده زندگی را ایجاد کنیم. پس لطفا برای خود و عزیزانتان وقت بگذارید. زمانی را صرف کنید زیرا اکنون این فرصت را دارید تا به آنها بفهمانید که چقدر آنها را دوست دارید، چقدر آنها را می بخشید، چقدر برای آنها اهمیت قائل هستید. و بعد این را خواهم گفت. با هم یک وعده غذایی بپزید، آن را بخورید و عشق را به اشتراک بگذارید.

[01:11:52] دکتر الکس خیمنز دی سی*: آمین برادر اونجا میگیریمش چند دقیقه جلو رفتیم، اما برای هفته آینده آماده خواهیم بود. برادر، من شما را دوست دارم، و ما به جلو ادامه می دهیم. خوب، اما من تمام کردم. من با شما تماس خواهم گرفت. خداحافظ برادر

سلب مسئولیت