گردن درد و رفع فشار

معرفی

آیا شما هرگز آن را دریافت کنید احساس سفت فقط با چرخاندن سر خود، یا انجام خود را شانه ها بعد از یک روز کاری پر استرس شروع به احساس تنش کنید؟ چگونه در مورد احساس a سردرد بدون دلیل ظاهری می آید؟ این به دلیل گردن درد است و عوامل زیادی می تواند باعث ایجاد این درد در فرد شود گردن درد. اگرچه گردن درد می تواند برای بسیاری از افراد آزاردهنده باشد، اما راه های درمانی برای کاهش درد گردن وجود دارد: یکی از آنها درمان رفع فشار دهانه رحم است. این مقاله به این موضوع می پردازد که گردن درد چیست، علائم آن، و چگونه درمان رفع فشار می تواند به کاهش درد گردن برای بسیاری از افراد کمک کند. با ارجاع بیماران به ارائه دهندگان واجد شرایط و ماهر متخصص در درمان رفع فشار ستون فقرات. برای این منظور، و در صورت لزوم، به بیماران خود توصیه می کنیم که بر اساس معاینه خود به ارائه دهندگان پزشکی مرتبط با ما مراجعه کنند. ما متوجه شدیم که آموزش کلید پرسیدن سوالات ارزشمند از ارائه دهندگان ما است. دکتر Alex Jimenez DC این اطلاعات را فقط به عنوان یک سرویس آموزشی ارائه می دهد. سلب مسئولیت

 

آیا بیمه من می تواند آن را پوشش دهد؟ بله، ممکن است. اگر مطمئن نیستید، در اینجا پیوند به همه ارائه دهندگان بیمه ای است که تحت پوشش ما قرار می دهیم. اگر سؤالی دارید، لطفاً با دکتر جیمنز با شماره 915-850-0900 تماس بگیرید.

گردن درد چیست؟

 

به عنوان بخشی از ستون فقرات گردنی، گردن از سر حمایت می کند در حالی که طناب نخاعی را احاطه کرده و از آن محافظت می کند و دامنه وسیعی از حرکت را امکان پذیر می کند. مطالعات پژوهشی یافته اند که گردن دارای یک شبکه هماهنگ از اعصاب، استخوان‌ها، مفاصل و ماهیچه‌ها است که کار ضروری دارند اما مشکلات متعددی دارند که می‌توانند باعث درد شوند. گردن درد یک شکایت رایج در بین بسیاری از افراد است، زیرا عضلات گردن به دلیل وضعیت نامناسب برای مدت طولانی تحت فشار قرار می گیرند. سایر مطالعات تحقیقاتی نشان داده اند هر گونه آسیب یا شرایطی که گردن را تحت تأثیر قرار دهد و باعث محدود شدن دامنه حرکتی شود. این می تواند برای بسیاری از افراد ترسناک باشد قوز کرده بودن با نگاه کردن به تلفن های آنها، قرار گرفتن در رایانه، حتی چیزهای جزئی مانند خواندن کتاب یا رنج بردن از حوادث خودکارو داشتن آرتریت روماتوئید می تواند گردن را تحت تاثیر قرار دهد.

 

علائم مقابله با گردن درد

درد می تواند به دو شکل حاد و مزمن باشد. درد حاد می تواند تبدیل به یک درد مبهم و خفیف شود که بسته به جایی که فرد آسیب دیده است، از چند ساعت تا چند روز طول می کشد. درد مزمنبا این حال، می تواند آزاردهنده باشد زیرا می تواند درد تابشی دائمی را ارسال کند که می تواند مانعی برای هر قسمتی از بدن ایجاد کند. مانند تحقیقات نشان داده است، درد می تواند برای گردن درد متفاوت باشد زیرا می تواند خفیف و ناراحت کننده تا طاقت فرسا شود، جایی که حرکت زیاد می تواند آن را بدتر کند. برخی از رایج ترین علائم گردن درد معمولا شامل موارد زیر است:

• گرفتگی گردن
• درد شدید و کوبنده در پایین گردن
• غم و اندوه
• درد ریدیکال
• radiculopathy گردنی
• سردرد تنشی

اگرچه گردن درد می تواند برای بسیاری از افراد آزاردهنده باشد، اما راه هایی برای کاهش علائم گردن درد و تسکین آن وجود دارد.

---

درمان رفع فشار دهانه رحم - فیلم

مطالعات پژوهشی یافته اند که دستکاری، کشش و تقویت عضله گردن می تواند علائم درد مزمن ناشی از آن را کاهش دهد. ویدیوی بالا نشان می‌دهد که رفع فشار دهانه رحم برای بسیاری از افرادی که از درد گردن و گردن درد رنج می‌برند، چه می‌کند. درمان رفع فشار دهانه رحم به افراد این امکان را می دهد که سر خود را روی میز کشش قرار دهند و به داخل تسمه بسته شوند. درمان رفع فشار گردنی اجازه می دهد تا ریشه های عصب نخاعی فشرده شده از ستون فقرات گردنی کاهش یابد. این باعث می شود که اکسیژن مفید به دیسک ستون فقرات برگردد و ارتفاع دیسک گردن را افزایش دهد. اگر می خواهید در مورد درمان رفع فشار ستون فقرات بیشتر بدانید، این لینک توضیح خواهد داد مزایای رفع فشار ستون فقرات و اینکه چگونه می تواند علائم کمردرد را کاهش دهد.

---

چگونه درمان فشارزدایی می تواند به درد گردن کمک کند

 

همانطور که قبلاً در مقاله گفته شد، احساس سفتی هنگام چرخاندن سر، احساس تنش در شانه‌ها، و سردرد از جایی که نمی‌دانید چگونه اتفاق افتاده، ترسناک است. هنگامی که این علائم شروع به تبدیل شدن به مشکلات مزمن می کنند، یافتن تسکین برای خلاص شدن از درد دشوار است. خوشبختانه راه حلی برای تسکین گردن درد وجود دارد و درمان کمپرسی دهانه رحم می تواند به خلاص شدن از شر درد کمک کند. درمان رفع فشار دهانه رحم به افراد این امکان را می دهد که سر خود را روی میز کشش قرار دهند و به آن تسمه بزنند و باعث می شود که دستگاه کشش گردن را بکشد تا علائم دردناک را به آرامی کاهش دهد. مطالعات پژوهشی یافته اند که درمان رفع فشار دهانه رحم می تواند سردرد تنشی را تسکین دهد و دامنه حرکت را بهبود بخشد. این امر باعث کشیده شدن دیسک ستون فقرات و کاهش علائم ناشی از فتق دیسک گردن می شود. همراه با کشش سبک، درمان رفع فشار دهانه رحم نیز می تواند علائم فتق دیسک گردن را بهبود بخشد. تحقیقات نشان میدهد که این ترکیب از درمان‌ها باعث افزایش ادم بافت عصبی عضلانی و جذب التهابی از فتق دیسک گردن می‌شود. این امر باعث می شود تا انحنای مهره های گردن بازیابی شود و با بهبود آن فشار دیسک کاهش یابد.

 

نتیجه

داشتن هر گونه درد گردن آزاردهنده است و اگر فورا درمان نشود، به مرور زمان می تواند به یک مشکل تبدیل شود. گردن درد می تواند باعث سفتی عضلات گردن شود و دامنه حرکت را مختل کند و چرخش سر از چپ به راست و بالا و پایین را برای فرد غیرقابل تحمل کند. خوشبختانه درمان هایی مانند درمان رفع فشار دهانه رحم به افراد این امکان را می دهد که از گردن درد تسکین پیدا کنند. درمان رفع فشار دهانه رحم با کشش آرام رباط گردن برای آزاد کردن دیسک های فشرده شده ستون فقرات گردن، کشش را برای فرد فراهم می کند و باعث کاهش درد می شود که باعث ناراحتی گردن می شود. هنگامی که این اتفاق می افتد، بسیاری از افرادی که از گردن درد رنج می برند، تسکین فوری و بهبود دامنه حرکتی خود را از گردن خود احساس می کنند.

 

منابع

بایندر، آلن آی. «گردن درد». شواهد بالینی BMJ، گروه انتشارات BMJ، 4 اوت 2008، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2907992/.

کرتیس، اسکات. همه چیز درباره گردن درد ستون فقرات, Spine-Health, 9 دسامبر 2019, www.spine-health.com/conditions/neck-pain/همه-در مورد-گردن-درد.

کرتیس، اسکات. "علائم گردن درد." ستون فقرات, Spine-Health, 9 دسامبر 2019, www.spine-health.com/conditions/neck-pain/neck-pain symptoms.

لندر، مریل آر، و همکاران. کاهش فشار و فیوژن قدامی گردن در محدوده حرکت، درد و عملکرد گردن: یک تحلیل آینده نگر. مجله ستون فقرات: مجله رسمی انجمن ستون فقرات آمریکای شمالی، کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده ، نوامبر 2013 ، pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24041918/.

کارکنان، کلینیک مایو. "گردن درد." کلینیک مایو، بنیاد مایو برای آموزش و تحقیقات پزشکی، 31 ژوئیه 2020، www.mayoclinic.org/diseases-conditions/neck-pain/symptoms-causes/syc-20375581.

خو، کینگ و همکاران. "کشش سیستم فشارزدایی غیرجراحی ستون فقرات همراه با طب سوزنی الکتریکی در درمان فتق دیسک گردنی چندبخشی: گزارش موردی." پزشکی، لیپینکات ویلیامز و ویلکینز، 21 ژانویه 2022، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8772752/.

سلب مسئولیت