تکنیک ها و پروتکل های ماساژ

ماساژ درمانی از لمس فیزیکی برای دستکاری در ماهیچه ها و بافت نرم بدن استفاده می کند. انواع مختلفی از ماساژ درمانی وجود دارد که هر کدام با ارائه نتایجی که شامل انعطاف پذیری، گردش خون، آرامش و حذف یا پیشگیری از بافت اسکار است، تمرکز دارند. در کلینیک برگشت ال پاسو ما خوشحالیم که پیشنهاد ماساژ ماساژ حرفه ای را به عنوان یک راه حل اولیه یا مکمل برای ترویج بهبود و جوان سازی انجام دهیم.
مزایای ترکیب ماساژ درمانی با مراقبتهای کرایوپراکتیک

ماساژ درمانی و مراقبت های کایروپراکتیک اغلب به عنوان درمان های مکمل توصیه می شوند. این دو گزینه درمانی طیف وسیعی از مزایا را ارائه می‌دهند، حتی زمانی که به طور جداگانه با هم جستجو شوند، مزایای ترکیبی آنها می‌تواند تسکین سریع‌تر و طولانی‌مدت موثرتری از درد و استرس را به بیماران ارائه دهد.

• بیمارانی که هر دو ماساژ درمانی و مراقبت از ماساژ درمانی برای صدمات و بیماری ها دریافت می کنند، زمانی که کل بدن با هم هماهنگ می شود برای بهبود و بهبودی خود، زمان های سریع تر را نشان می دهد.
• دریافت ماساژ درست قبل از تنظیم زیبایی صورت می تواند فرایند تنظیم را ساده تر و موثرتر کند، زیرا عضلات شما آرام تر می شوند و احتمال کمتری ایجاد می کنند که باعث کاهش مقاومت می شوند.
• استرس مزمن و تنش عضلانی می تواند منجر به سوء التهابی شود که نیاز به درمان کراپراکاتیک دارد. علاوه بر مزایای فیزیکی خود، ماساژ درمانی یک روش آرامسازی عالی است که می تواند فشار روحی کلی را کاهش دهد و علت اصلی درد را از بین ببرد.
• هنگامی که ماساژ و تنظیم کایروپراکتیک با هم استفاده می شوند می توانند نتایج موثرتری از نظر تحرک و انعطاف پذیری به دست آورند زیرا عضلات و مفاصل بدن برای حرکت مناسب باید با هم کار کنند.

دریافت بیشتر از ماساژ خود را

ماساژ درمانی برای بدن و ذهن شما فرصتی است برای دریافت مراقبت ویژه ای که برای شفا و آرامش لازم است. چند نکته کلیدی می تواند به شما کمک کند تا بیشتر از ماساژ درمانی خود برای بهبود سریع تر و بهبود سلامت هر روز استفاده کنید.

• برقراری ارتباط: ارتباط کلید یک ماساژ موثر است. علائمی مانند سفتی و درد را با ماساژدرمانگر خود در میان بگذارید تا بهترین مناطق تمرکز را در طول درمان تعیین کنید. از صحبت کردن در طول ماساژ برای ایفای نقش فعال در درمان خود نترسید، زمانی که شما و ماساژدرمانگرتان در یک صفحه باشید به بهترین نتایج دست خواهید یافت.
• آروم باش: ماساژ زمانی که آرامش دارید بهترین کار را دارد. در طول ماساژ، به جای به روز کردن فهرست کارهای ذهنی خود، زمانی را به تمرکز روی آرامش خود اختصاص دهید. از خوردن یک وعده غذایی سنگین درست قبل از جلسه ماساژ درمانی خودداری کنید. اگر فکر می کنید گرسنه خواهید بود، یک تکه میوه یا یک میان وعده کوچک بخورید تا احساس راحتی کنید اما بیش از حد سیر نشوید.

تکنیک انتشار فعال
Active Release Technique (ART) یک سیستم مدیریت بافت نرم ثبت شده و پیشرفته است که مشکلات عضلات، تاندون ها، رباط ها، فاسیا و اعصاب را درمان می کند. آسیب های فشاری مکرر و اختلالات آسیب های تجمعی را می توان به سرعت و برای همیشه با ART برطرف کرد. همه این شرایط یک چیز مهم مشترک دارند: آنها اغلب در نتیجه استفاده بیش از حد از عضلات هستند.

فشارهای مکرر و/یا آسیب‌های تجمعی می‌تواند باعث شود بدن شما بافت اسکار سخت و متراکمی را در ناحیه آسیب دیده ایجاد کند. این بافت اسکار بافت‌هایی را که نیاز به حرکت آزادانه دارند، می‌بندد و می‌بندد. با ایجاد بافت اسکار، عضلات کوتاه‌تر و ضعیف‌تر می‌شوند و باعث تنش در تاندون‌ها می‌شوند و اعصاب می‌توانند به دام بیفتند. این می تواند باعث کاهش دامنه حرکتی، کاهش قدرت و درد شود. اگر عصب به دام افتاده باشد، ممکن است احساس سوزن سوزن شدن، بی حسی و ضعف نیز داشته باشید.

هر جلسه ART در واقع ترکیبی از معاینه و درمان است. ارائه دهنده ART از دستان خود برای ارزیابی بافت، سفتی و حرکت عضلات، فاسیا، تاندون ها، رباط ها و اعصاب استفاده می کند. بافت های ناکارآمد با ترکیب تنش دقیق هدایت شده با حرکات بسیار خاص بیمار درمان می شوند.

این پروتکل های درمانی بیش از 500 حرکت خاص برای ART منحصر به فرد هستند. آنها به ارائه دهندگان این امکان را می دهند تا مشکلات خاصی را که بر هر بیمار تأثیر می گذارد شناسایی و تصحیح کنند. ART یک رویکرد کوکی برش نیست.

ART توسط P. Michael Leahy، DC، CCSP توسعه، پالایش و ثبت شده است. دکتر لیهی متوجه شد که علائم بیمارش به نظر به تغییراتی در بافت نرم آنها مربوط می شود که با دست قابل لمس است. دکتر لیهی با مشاهده چگونگی واکنش عضلات، فاسیا، تاندون‌ها، رباط‌ها و اعصاب به انواع مختلف کار، توانست بیش از 90 درصد از مشکلات بیمار خود را به طور مداوم حل کند. دکتر الکس خیمنز از سال 1999 تحصیل کرده و توسط دکتر لیهی تایید شده است.

انتشار موفقی

مشتق شده از کلمه لاتین myo به معنای ماهیچه و فاسیا برای باند. درمان رهاسازی میوفاشیال (MRT) تنش را از نوارهای فیبری بافت همبند (فاسیا) آزاد می کند تا انقباضات یا انسداد در فاسیا را آزاد کند و در نتیجه مشکلات ناشی از زخم یا آسیب بافت همبند را کاهش می دهد.

MRT از دستکاری ملایم و ورز دهنده استفاده می کند که به آرامی فاسیا را کشیده، طولانی و مرتب می کند. پس از مشاهده دقیق وضعیت بدن، یک درمانگر رهاسازی میوفاشیال نواحی محدود شده بدن را احساس می کند. هنگامی که نواحی محدودی پیدا می شود، درمانگر رهاسازی میوفاشیال به آرامی بافت ها را در امتداد جهت فیبرهای عضلانی کشش می دهد. این کشش تا زمانی که نرم شدن یا رها شدن احساس شود حفظ می شود. سپس این روند تکرار می شود تا زمانی که تنش دیگر احساس نشود. با استفاده از MRT، اختلالات شبکه فاسیال آزاد می شود و تنش روی استخوان ها، ماهیچه ها، مفاصل و اعصاب کاهش می یابد. رهاسازی میوفاشیال اغلب همراه با سایر تکنیک های دستکاری برای کمک به بافت و عملکرد بهینه بافت استفاده می شود.

رد کراس فریکتی
رهاسازی اصطکاکی متقاطع (CRT) یک درمان دستی است که مستقیماً روی ضایعه و به صورت عرضی نسبت به جهت الیاف بافت نرم اعمال می شود. استفاده از CRT باعث ایجاد یک اثر ضد درد می شود و فیبرهای عضلانی، تاندون و رباط را مجدداً در محل آسیب قرار می دهد. این تکنیک اغلب همراه با سایر تکنیک های دستکاری برای کمک به بافت و عملکرد بهینه بافت استفاده می شود.